Benefits of Mud Bath: ऐसा कहा जाता है कि हमारा शरीर मिट्टी से बना है और मिट्टी में ही मिल जाना है। इसीलिए मिट्टी से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं। आयुर्वेद में कहा गया है कि कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं मिट्टी के स्नान से दूर हो सकती हैं। मिट्टी के स्नान को मड बाथ कहा जाता है। मड बाथ से कई स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ जोड़ों के दर्दं से निजात दिलाने में भी फायदा मिलता है। तो चलिए जानते हैं मड बाथ या मड थेरेपी से शरीर को होने वाले कमाल के फायदों के बारे में-
मड बाथ थेरेपी क्या है? जानें इसके फायदे
मड बाथ के फायदे
- दिल संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद
- स्किन को निखारकर कई समस्याओं को करें दूर।
- अर्थराइटिस की बीमारी को दूर करने में कारगर
- कब्ज की समस्या से दिलाए निजात मड बाथ
- शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी फायदेमंद मड बाथ
- मड बाथ थेरेपी से पिंपल को दूर कर त्वचा को बनाएं चमकदार
- आंतों की गर्मी को शांत करने में कारगर होता है मड बाथ
कैसी होनी चाहिए मिट्टी
मड बाथ के लिए ऐसी मिट्टी का इस्तेमाल किया जाना चाहिए, जिसमें कोई केमिकल न हो। इसके लिए किसी पुराने पेड़ के नीचे की मिट्टी इस्तेमाल की जा सकती है।
मड बाथ लेने का तरीका
मड बाथ के लिए सबसे पहले पूरे शरीर पर मिट्टी लेप अच्छे से लगा लें। अससे शरीर की पूरी स्किन हाइड्रेट होती है। इसके साथ ही अगर आपके शरीर के किसी हिस्से में दर्द है, तो मिट्टी में दर्द निवारक तेल डाल लें, इससे दर्द भी जल्द दूर हो जाएगा। इस लेप को आधा घंटे तक लगाकर रखे, इसके बाद साफ पानी से नही लें। बहुत फायदा मिलेगा।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है।)
