Monsoon Care: बारिश में भीगे जूते पहनने से सिर्फ फंगल इंफेक्शन ही नहीं, ये परेशानियां भी हो सकती हैं

लगातार गीले रहने से कमजोर हो जाती है पैरों की त्वचा

जब पैर कई घंटों तक गीले रहते हैं, तो त्वचा फूलने और नरम पड़ने लगती है। ऐसे में उसकी प्राकृतिक सुरक्षा कम हो जाती है। नतीजा यह होता है कि गंदगी और कीटाणु आसानी से त्वचा पर असर डालने लगते हैं। यही वजह है कि बारिश के दिनों में पैरों की देखभाल पर खास ध्यान देना जरूरी होता है।

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फंगल इंफेक्शन के अलावा भी अन्य संक्रमण

अक्सर लोग सोचते हैं कि गीले जूते पहनने से सिर्फ फंगल इंफेक्शन होता है। हालांकि, डॉ. पद्मजा बताती हैं कि नमी की वजह से बैक्टीरिया भी तेजी से बढ़ते हैं। अगर पैरों में कहीं हल्की-सी खरोंच, कट या फटी त्वचा हो, तो ये कीटाणु अंदर जाकर संक्रमण पैदा कर सकते हैं। इससे पैर लाल हो सकते हैं, सूजन आ सकती है और दर्द भी महसूस हो सकता है।

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छाले और पैरों में दर्द की समस्या

गीले जूते पहनकर चलने से जूते और त्वचा के बीच रगड़ बढ़ जाती है। इससे पैरों में छाले पड़ सकते हैं, त्वचा छिल सकती है और चलना तक मुश्किल हो सकता है। जो लोग रोजाना ज्यादा पैदल चलते हैं, उन्हें यह परेशानी और ज्यादा हो सकती है।

ज्यादा देर तक गीले पैर रहने से बढ़ सकती है दिक्कत

अगर पैर बहुत लंबे समय तक गीले रहें, तो उनमें सूजन, झनझनाहट और दर्द जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं। कई बार त्वचा इतनी खराब हो जाती है कि उसे ठीक होने में काफी समय लग जाता है। इसलिए बारिश में भीगने के बाद पैरों को जल्द से जल्द सुखाना जरूरी है।

इन लोगों को रखना चाहिए खास ध्यान

डॉ. पद्मजा के अनुसार, बच्चों, बुजुर्गों और डायबिटीज के मरीजों को सबसे ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। इन लोगों में पैरों की छोटी-सी समस्या भी जल्दी गंभीर रूप ले सकती है। इसलिए इनके लिए गीले जूते या मोजे पहनकर लंबे समय तक रहना बिल्कुल सही नहीं है।

बारिश में पैरों को सुरक्षित रखने के आसान तरीके

अगर जूते या मोजे भीग जाएं तो उन्हें जल्द बदल लें। घर पहुंचते ही पैरों को साफ पानी से धोकर अच्छी तरह सुखाएं। खासकर उंगलियों के बीच की जगह को सूखा रखना बहुत जरूरी है। कोशिश करें कि ऐसे जूते पहनें जिनमें हवा आसानी से आती-जाती रहे।

यह भी याद रखें

मानसून में पैरों की थोड़ी-सी देखभाल आपको कई परेशानियों से बचा सकती है। इसलिए अगली बार बारिश में जूते भीग जाएं, तो उन्हें घंटों तक पहनकर न रहें। यह छोटी-सी आदत आपके पैरों को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभा सकती है।