किडनी स्टोन को तोड़कर शरीर के बाहर निकाल देगी यह दाल, शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी रहेगा कंट्रोल

किडनी में स्टोन हो जाए तो इससे आपको भयंकर दर्द होता है, इसके अलावा आप बार-बार पेशाब की समस्या से भी परेशान हो सकते है। इसके दर्द का अंदाजा आप इस बात से लगा सकते हैं, कि आपको स्टोन पेन होने पर इंजेक्शन का सहारा लेना पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे आसपास ऐसे चीजें मौजूद होती हैं, जो गंभीर से गंभीर समस्या से आसानी से छुटकारा दिला सकती है। आज हम आपको किडनी स्टोन से छुटकारा दिलाने वाली एक दाल के बारे में बताने जा रहे हैं। जी हां जानिए कौन सी है दाल और कैसे करें इसका इस्तेमाल?

किडनी स्टोन के लिए कुलथी की दाल सबसे कारगर घरेलू उपचार है। जिसका कारण इसमें मौजूद फेनोलिक कंपोनेंट, फ्लेवोनोइड्स और सैपोनिन जैसे फाइटोकेमिकल्स की मौजूदगी है। कई शोधों में यह बात साबित हुई है कि कुलथी की दाल में एंटी-यूरोलिथियासिस गुण भरपूर पाए जाते हैं। जो इसे किडनी संबंधी समस्याओं में कारगर बनाते हैं।

कुलथी की दाल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, जो इसे शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कारगर बनाता है। इसके साथ ही इसमें पाया जाने वाला अल्फा-एमाइलेज इनहिबिटर हमारे शुगर लेवल को नियंत्रण में बनाए रखता है।

लिपिड और फाइबर से भरपूर कुलथी की दाल का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में किया जा सकता है। कुलथी की दाल का पानी पीने से आपकी नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे कम होने लगता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।