IBS का शिकार पुरुष नहीं, महिलाएं ज्यादा क्यों बनती हैं, जानिए इसके पीछे की असली वजह

पीरियड्स के समय बढ़ सकते हैं लक्षण

कई महिलाओं को पीरियड्स के दिनों में पेट से जुड़ी परेशानियां ज्यादा महसूस होती हैं। कुछ महिलाओं में गर्भावस्था या मेनोपॉज के दौरान भी यह समस्या बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन दिनों शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनका असर पाचन पर भी पड़ता है।

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तनाव का भी पड़ता है सीधा असर

हमारा दिमाग और पेट एक-दूसरे से जुड़े होते हैं। जब कोई व्यक्ति ज्यादा तनाव, चिंता या मानसिक दबाव में रहता है, तो उसका असर पेट पर भी दिखाई देता है। यही वजह है कि तनाव बढ़ने पर IBS के लक्षण भी ज्यादा परेशान कर सकते हैं।

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आंतों का संतुलन बिगड़ना भी हो सकता है कारण

हमारी आंतों में कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो खाना पचाने में मदद करते हैं। अगर इनका संतुलन बिगड़ जाए, तो पाचन संबंधी दिक्कतें शुरू हो सकती हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि महिलाओं में यह बदलाव IBS की संभावना को बढ़ा सकता है।

समय रहते इलाज कराना है सबसे जरूरी

अगर पेट दर्द, कब्ज, दस्त या पेट फूलने जैसी समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज न करें। सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेने से बीमारी की पहचान हो सकती है और सही इलाज शुरू किया जा सकता है। साथ ही संतुलित खानपान, तनाव कम करना, अच्छी नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि से भी IBS के लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए बार-बार होने वाली पेट की परेशानी को हल्के में लेने की गलती न करें।