Lizelle D'Souza Fat To Fit: 105Kg की लिजेल डिसूजा ने घटाया 45 किलो वजन, जानें रेमो डिसूजा की पत्नी का सीक्रेट

Remo d'souza wife Lizelle D'Souza drastic weight loss Journey: वजन घटाने के लिए डॉक्टर के पास सर्जरी कराने पहुंच गई थीं लिजेल डिसूजा। जानें कैसे वर्कआउट, डाइट और फास्टिंग से किया वेट लॉस...

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पत्नी लीजेल के साथ रेमो डिसूजा। 

मुख्य बातें

  • रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर खूब सुर्खियां बटोर रही हैं।
  • लिजेल में बड़े पैमाने पर अपना वजन घटाकर फैन्स को चौंका दिया है।
  • रेमो डिसूजा भी खुद को लिजेल की वेट लॉस जर्नी की तारीफ करने से रोक नहीं पाए हैं। 

बॉलीवुड फिल्ममेकर और कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर खूब सुर्खियां बटोर रही हैं। रेमो की पत्नी लिजेल में बड़े पैमाने पर अपना वजन घटाकर फैन्स को चौंका दिया है। पत्नी के ट्रांसफॉर्मेशन की तारीफ करने से रेमो डिसूजा भी खुद को रोक नहीं पाए हैं और उन्होंने लिजेल की वेट लॉस जर्नी की सोशल मीडिया पर तारीफ की है। 

रेमो डिसूजा ने लिजेल के साथ अपनी एक पुरानी और एक अभी की नई फोटो शेयर की है। जिसमें पत्नी का मेकओवर साफ दिख रहा है। इस तस्वीर के साथ रेमो ने लिखा, 'यहां तक पहुंचने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है, लेकिन सबसे बड़ी लड़ाई खुद से होती है और मैंने लिजेल डिसूजा को उस लड़ाई को लड़ते हुए और असंभव को हासिल करते हुए देखा है।' 

2 साल पहले इस तरह शुरू की वेट लॉस जर्नी
लिजेल डिसूजा ने अपनी इस प्रेरणादायक वेट लॉस जर्नी के बारे में बात की है। लिजेल ने बताया, 'दिसंबर 2018 में मैंने फैसला किया कि अब समय आ गया है कि मैं चीजों को अपने कंट्रोल में ले लूं। मैंने तुरंत अपने ट्रेनर प्रशांत को मैसेज किया और कहा कि जब तक आप मेरा वजन कम नहीं करवाएंगे, मैं यह नहीं मानूंगी कि आप सबसे अच्छे ट्रेनर हैं। इसलिए, जनवरी 2019 में मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग से शुरुआत की। चूंकि मैं स्ट्रीट डांसर की शूटिंग के लिए लंदन जा रहा थी, मैं चलते-फिरते डाइटिंग कर रही थी और कार्ब्स भी छोड़ दिया था। पहले 15 घंटे तक और फिर मैंने इसे 16 घंटे तक के लिए बढ़ा दिया। प्रशांत की पत्नी महक, श्रद्धा कपूर को ट्रेनिंग दे रही थीं तो वो मेरे खाने पर भी पैनी नजर रखती थीं। पहले साल में मैंने लगभग 15-20 किलो वजन कम किया।'

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

(@remodsouza)

18-20 घंटे तक बढ़ा दी इंटरमिटेंट फास्टिंग
रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा ने बताया, 'जून 2019 में हमने वेट ट्रेनिंग और डाइट पर जोर देना शुरू किया। लोगों ने जून के बाद मेरे वजन में एक बड़ा बदलाव देखना शुरू कर दिया। सौभाग्य से हमारे पास घर पर एक जिम है इसलिए मैं लॉकडाउन के दौरान भी वर्कआउट कर सकी। मैं वेट ट्रेनिंग कर रही थी, इंटरमिटेंट फास्टिंग कर रही थी और घर का बना खाना खा रही थी। रेमो और मैंने अपनी बिल्डिंग कैंपस में शाम की वॉक करने का निश्चय किया। मैंने अपनी इंटरमिटेंट फास्टिंग को 18-20 घंटे तक बढ़ा दिया और एक दिन में एक बार भोजन किया। जहां तक मेरे चीट डेज की बात है तो हर कोई इससे डरता है क्योंकि वो मेरे लिए दावत की तरह हैं। मैं पिज्जा और बर्गर नहीं खाती लेकिन मैं चाट, पानी-पूरी और सिंधी कढ़ी ज्यादा पसंद करती हूं। मैं कीटो चीट भी करती हूं जिसमें कीटो आइसक्रीम या कीटो पिज्जा के लिए कहती हूं।'

105 KG की थीं लिजेल, अब 65 किया वजन
लिजेल डिसूजा को बहुत सारे लोगों ने डाइट के खिलाफ सलाह दी क्योंकि हर किसी का दृष्टिकोण अलग होता है। लेकिन लिजेल को लगता है कि यह सब इस पर निर्भर करता है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। मैंने इस जर्नी में महसूस किया है कि लोग सब कुछ एक साथ जोड़कर बहुत सारी गलतियां करते हैं। पिछले साल रेमो के बीमार होने के बाद, मैंने भी कीटो को छोड़ दिया, मैंने लीक्विड डाइट, कम कैलोरी वाली डाइट करने के बारे में सोचा और सब कुछ आजमाया। आप तीन महीने तक डाइट नहीं ले सकते और फिर इसे छोड़ दें, भले ही मैंने वही गलतियां की हों लेकिन मुझे पता है कि अब इसे कैसे संभालना है। मुझे लगता है कि कीटो सबसे अच्छा काम करता है। वजन बहुत ज्यादा था लेकिन ग्रीक योगर्ट, एवोकाडो आदि डाइट के साथ मैंने 8-9 किलो वजन कम किया है। कुल मिलाकर मैं 105 से 65 किलो तक जाने में कामयाब रही।

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

(@lizelleremodsouza)

बेरिएट्रिक सर्जरी कराने वाली थीं लिजेल
रेमो जानते हैं लिजेल मानसिक रूप से काफी स्ट्रांग हैं। इसलिए लिजेल के लिए वजन कम करने से ज्यादा इस चैलेंज को स्वीकार करना एक चुनौती रहा। 2018 में, लिजेल वजन घटाने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी के लिए डॉ मुफी (मुफ्फजल लकड़ावाला) से मिलने गई थीं। लेकिन फिर उन्होंने सर्जरी ना कराने का फैसला किया। डॉक्टर ने उनसे कहा था कि वो अपनी फिट बॉडी वापस हासिल कर लेंगी। उस समय लिजेल के साथ गए करीबी दोस्त ने इसके खिलाफ सलाह दी थी और तभी उन्होंने वजन कम करने का मन बना लिया। लिजेल के दो सीजेरियन हुए हैं और उनको पता था कि वो पहले की तरह शेप में वापस नहीं जा पाएंगी। अब लिजेल का लक्ष्य दिसंबर तक और 10 किलो वजन कम करने का है, इसके बाद, वो पेट कम करने के लिए काम करेंगी। पति रेमो और दोनों बच्चे लिजेल का पूरा सपोर्ट कर रहे हैं।

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