Travel Essentials: सफर पर जाने से पहले ना भूलें ये हेल्थ किट, ट्रैवल बैग में जरूर रखें ये जरूरी चीजें

सफर पर निकलने से पहले बैग में जरूर रखें ये SOS दवाइयां

1. दर्द और बुखार के लिए पेनकिलर

सफर में सिर दर्द, शरीर में दर्द या हल्का बुखार कभी भी हो सकता है। ऐसे में पैरासिटामोल जैसी ओवर-द-काउंटर दवा तुरंत राहत देने में मदद कर सकती है। इसे ट्रैवल किट में रखना काफी काम आ सकता है।

2. डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ORS

यात्रा के दौरान खासकर फ्लाइट या लंबी जर्नी में शरीर में पानी की कमी हो सकती है। भागदौड़, कम पानी पीना और थकान की वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है। ऐसे में ORS के पैकेट साथ रखना फायदेमंद रहता है।

3. पेट खराब होने पर काम आएगी दवा

यात्रा के दौरान कई बार अलग तरह का खाना पेट को सूट नहीं करता और पेट खराब, गैस या दस्त जैसी समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति से निपटने के लिए बेसिक पेट दर्द की दवा जरूर रखें।

4. अपच और कब्ज के लिए रखें तैयारी

सफर में खाने का समय बदल जाता है, जिसकी वजह से अपच या कब्ज की परेशानी हो सकती है। इसके लिए जरूरी दवाइयां साथ रखना बेहतर होता है, ताकि परेशानी बढ़ने से पहले राहत मिल सके।

5. एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामिन

नई जगह का मौसम, धूल-मिट्टी या वातावरण कई बार एलर्जी की वजह बन सकता है। छींक आना, खुजली, सूजन या त्वचा पर रैश जैसी समस्या के लिए एंटीएलर्जिक दवाएं काम आ सकती हैं।

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6. मोशन सिकनेस की दवा

बहुत से लोगों को कार, बस, पहाड़ी रास्तों या नाव में सफर करते समय चक्कर और उल्टी जैसा महसूस होता है। इसे मोशन सिकनेस कहते हैं। खासकर पहाड़ों की यात्रा में इसकी दवा साथ रखना काफी मददगार हो सकता है।

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7. सर्दी-जुकाम के लिए बेसिक चीजें

सफर के दौरान मौसम बदलने से सर्दी, गले में खराश या खांसी की समस्या हो सकती है। इसलिए गले की टॉफी, कफ सिरप या नाक के स्प्रे जैसी चीजें ट्रैवल किट में रखना अच्छा रहता है।