डॉक्टर के पास जाने पर भूल जाते हैं सवाल, नोट करके चलें ये 5 बातें, बाद में नहीं होगी परेशानी
डॉक्टर को दिखाने जाने पर कई बार जरूरी बातें बताना या पूछना भूल जाते हैं? ऐसे में डॉक्टर के पास जाने से पहले फोन में कुछ जरूरी बातें नोट करें। चाहें तो इसकी लिस्ट बना लें। इसमें लक्षण, दवाएं, पुरानी बीमारियां और अपने सवाल लिख लें ताकि बातचीत में कुछ छूट न जाए।
Image Credit : Canva01 / 07भूल जाते हैं बातें
अक्सर हमारे साथ होता है कि डॉक्टर की क्लिनिक से निकलने के बाद याद आता है- अरे, यह तो बताया ही नहीं! ये तो पूछना ही भूल गए। अगली बार फोन के नोट्स में थोड़ी तैयारी कर लें। ये 5 बातें लिखी होंगी तो अपनी परेशानी समझाना आसान होगा।
Image Credit : Canva02 / 07क्या परेशानी है, कब से है
सिर्फ तबीयत ठीक नहीं- लिखने के बजाय लक्षण नोट करें। दर्द कहां है? बुखार या चक्कर कब से हैं? परेशानी लगातार रहती है या बीच-बीच में होती है? शुरुआत की तारीख याद हो तो वह भी लिख लें।
Image Credit : Canva03 / 07कब बढ़ती है, कब राहत मिलती है
खाने के बाद तकलीफ बढ़ती है या खाली पेट? चलने पर दर्द होता है या आराम करते हुए भी? नींद और रोज के काम पर कितना असर पड़ रहा है? आपने जो महसूस किया है, वही लिखें। वजह का अनुमान लगाना जरूरी नहीं।
Image Credit : Canva04 / 07कौन-कौन सी दवाएं ले रहे हैं
हर दवा का नाम, खुराक और लेने का समय नोट करें। विटामिन, सप्लीमेंट, आयुर्वेदिक उत्पाद और खुद से ली गई दर्द की गोली भी शामिल करें। नाम याद नहीं रहता तो पैक की साफ फोटो रख लें। हाल में कोई दवा शुरू या बंद की है तो बताएं।
Image Credit : Canva05 / 07पुरानी बीमारी और एलर्जी
डायबिटीज, थायरॉइड, बीपी, पुराने ऑपरेशन या अस्पताल में भर्ती होने की जानकारी लिखें। किसी दवा से एलर्जी हुई हो तो उसका नाम और क्या प्रतिक्रिया हुई थी, यह भी नोट करें। पिछली पर्चियां और जांच रिपोर्ट साथ रखें।
Image Credit : Canva06 / 07अपने जरूरी सवाल लिख लें
क्या जांच की जरूरत है? दवा कितने दिन लेनी है? किन बदलावों पर ध्यान देना है? दोबारा कब दिखाना है? जो सवाल सबसे ज्यादा परेशान कर रहा है, उसे सूची में सबसे ऊपर रखें और बातचीत की शुरुआत में पूछें।
Image Credit : Canva07 / 07लौटने से पहले यह जरूर पूछें
घर जाकर मुझे क्या करना है और किन लक्षणों पर तुरंत मदद लेनी है- यह भी पूछना जरूरी है। दवा का समय, जांच और अगली मुलाकात फोन में नोट कर लें। कोई बात समझ न आए तो उसी समय दोबारा पूछें।
