बारिश में कटे हुए फल खरीदना कितना सुरक्षित, जानिए क्यों एक्सपर्ट दे रहे बचने की सलाह

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किन परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मॉनसून में खुले में रखे कटे हुए फल खाने से पेट खराब होना, उल्टी, दस्त, पेट दर्द और फूड पॉइजनिंग जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। अगर फल साफ तरीके से नहीं काटे गए हों या उन्हें सही जगह पर न रखा गया हो, तो बीमारी का खतरा और बढ़ जाता है।

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सिर्फ फल नहीं सफाई भी है जरूरी

कई बार फल तो अच्छा होता है, लेकिन उसे काटने वाला चाकू, कटिंग बोर्ड या फल बेचने वाले के हाथ साफ नहीं होते। इसके अलावा खुले में रखे फलों पर मक्खियां बैठ जाती हैं और धूल भी जम जाती है। यही वजह है कि बाहर से कटे हुए फल खरीदने के बजाय पूरा फल खरीदना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।

बारिश में फल खाने का सही तरीका क्या है

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हमेशा पूरा फल खरीदें। घर लाकर उसे साफ पानी से अच्छी तरह धोएं और खाने से ठीक पहले काटें। अगर कटा हुआ फल बच जाए, तो उसे ढक्कन वाले साफ डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें। लंबे समय तक बाहर रखा हुआ कटा फल खाने से बचें।

इन लोगों को ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए

एक्सपर्ट्स के अनुसार बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और पहले से बीमार लोगों को बारिश में खुले में बिकने वाले कटे हुए फल नहीं खाने चाहिए। इनकी तबीयत जल्दी खराब हो सकती है। थोड़ी-सी सावधानी अपनाकर आप और आपका परिवार बारिश के मौसम में पेट की कई परेशानियों से बच सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।