मॉनसून में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याएं कौन सी हैं, बारिश में कौन सी बीमारियां सबसे ज्यादा परेशान करती हैं

मॉनसून में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याएं - Common Monsoon Disease In Hindi

मॉनसून में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में तो अब आप जान चुके हैं, मगर अमृता हॉस्पिटल में इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. मोहित शर्मा की मानें तो ये कैसे होती हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है, इसकी जानकारी होना भी बहुत जरूरी है। इसकी मदद से आपको अपने परिवार के सदस्य और बच्चों को भी सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।

वायरल फीवर और फ्लू

बारिश के मौसम में तापमान बदलता रहता है, जिससे शरीर पर असर पड़ता है। ऊपर से हवा में नमी ज्यादा होती है, जिससे वायरस तेजी से फैलते हैं। इसके लक्षण होते हैं जैसे हल्का या तेज बुखार, गले में खराश, सर्दी-जुकाम और कभी-कभी सिरदर्द भी। इससे बचने के लिए ये टिप्स फॉलो करें,

• बारिश में भीगने से बचें
• घर आने पर तुरंत कपड़े बदलें
• गुनगुना पानी पिएं और आराम करें

डेंगू और चिकनगुनिया

ये दोनों बीमारियां मच्छरों से फैलती हैं, जो बारिश के बाद रुके हुए पानी में पैदा होते हैं। डेंगू में प्लेटलेट्स तेजी से गिरते हैं, और चिकनगुनिया में जोड़ों का दर्द बहुत बढ़ जाता है। इसमें बुखार, शरीर टूटना और स्किन पर चकत्ते जैसे आम लक्षण दिखते हैं। इससे बचाव के लिए ये टिप्स अपनाएं,

• घर और आसपास पानी जमा न होने दें
• मच्छरदानी का इस्तेमाल करें
• फुल स्लीव्स कपड़े पहनें

टायफॉइड

बारिश में अकसर पानी और खाना दूषित हो जाता है। ऐसे में टायफॉइड जैसी बीमारियां फैलती हैं। इसमें बुखार लंबे समय तक रहता है, सिरदर्द, उल्टी, भूख न लगना और कमजोरी महसूस होती है। ऐसे में बचने के लिए आप ये कर सकते हैं,

• सिर्फ साफ और घर का बना खाना खाएं
• बाहर के खुले खाने से बचें
• साफ पानी ही पिएं, बेहतर है कि उबालकर पिएं

फूड पॉइजनिंग

बारिश में नमी के कारण खाना जल्दी खराब हो जाता है। अगर हम स्ट्रीट फूड, कटे-फटे फल या दूषित चीजें खा लेते हैं तो पेट खराब हो सकता है। इसके लक्षण आम होते हैं जैसे पेट दर्द, उल्टी, दस्त और थकावट आदि। इससे बचना है तो इन बातों का ध्यान रखें,

• ताजा और गरम खाना खाएं
• बाहर खाने से बचें
• बासी खाने को दोबारा गरम करके भी न खाएं

स्किन इंफेक्शन

नमी ज्यादा होने की वजह से बारिश में त्वचा पर फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। खासकर जो लोग ज्यादा पसीना करते हैं या देर तक गीले कपड़ों में रहते हैं, उन्हें रैशेज, खुजली और फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। इससे बचने के लिए,

• सूती कपड़े पहनें
• शरीर को सूखा और साफ रखें
• नहाने के बाद टैल्कम या एंटी-फंगल पाउडर लगाएं

आंख और कान का संक्रमण

बारिश में आंखों और कानों में गंदा पानी जाने से इंफेक्शन हो सकता है। आंखें लाल होना, पानी आना, या खुजली कंजंक्टिवाइटिस के लक्षण हैं। कान में फंगल इन्फेक्शन होने पर दर्द और खुजली हो सकती है। इससे बचने के लिए बचने के लिए ये ध्यान रखें,

• गंदे हाथों से आंखें न छुएं
• नहाने के बाद कान अच्छी तरह सुखाएं
• किसी और की तौलिया या रुमाल का इस्तेमाल न करें

अब आप जान चुके हैं कि मॉनसून में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याएं कौन-कौन सी हैं और बारिश में कौन सी बीमारियां सबसे ज्यादा परेशान करती हैं। तो अगली बार जब बारिश शुरू हो, तो सिर्फ भीगने का मजा ही न लें, बल्कि अपनी सेहत का भी ख्याल रखें। थोड़ी सी साफ-सफाई और सतर्कता आपको इन बीमारियों से दूर रख सकती है।