नवरात्रि में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए, व्रत के नियमों में छिपा है श्रद्धा और सेहत का राज

कटे या बासी फल

व्रत में हमेशा ताजे फल ही खाने चाहिए। काफी देर पहले कटे हुए या कई दिन से रखे हुए फलों का सेवन नवरात्रि में नहीं करना चाहिए। इस तरह के फलों का पोषण कम हो जाता हैं, इसके अलावा ये फल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।

अंजीर और नाशपाती

अंजीर और नाशपाती का सेवन नवरात्रि के व्रत में नहीं करना चाहिए। धार्मिक मान्यता के अनुसार इन दोनों फलों को अशुभ माना गया है, इसलिए इनका सेवन वर्जित माना गया है। धार्मिक मान्यता है कि इन फलों का सेवन करने से व्रत टूट जाता है।

डिब्बाबंद या प्रोसेस्ड फल

नवरात्रि में डिब्बाबंद या प्रोसेस्ड फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इनमें प्रिजर्वेटिव्स और अतिरिक्त शुगर होती है, जो व्रत के सात्विक नियमों के खिलाफ है। इनका सेवन से आपको सुस्ती और आलस्य महसूस हो सकता है।

नवरात्रि व्रत के दौरान कौन से फल खा सकते हैं?

नवरात्रि व्रत के दौरान आप सेब, अनार, पपीता, अमरूद और नारियल जैसे ताजे और हल्के फल खा सकते हैं। ये फल न केवल शरीर को ऊर्जा देते हैं, बल्कि पाचन को भी सही रखते हैं। इनका सेवन करने आप नवरात्रि के दौरान काफी हल्का और शांत महसूस करेंगे। इस तरह आपका मन पूजा-पाठ में पहले से ज्यादा लगेगा।