Skin Care Tips: 7 दिन में दिखेगा फर्क! आजमाएं ये घरेलू उपाय, चांद से भी ज्यादा चमकेगी स्किन

2. क्लींजिंग

चेहरे को दिन में कम से कम दो बार धोना जरूरी है। धूल और गंदगी स्किन के पोर्स को बंद कर देती है, जिससे पिंपल्स और डलनेस बढ़ती है। आप बेसन और दूध का इस्तेमाल करके नैचुरल क्लींजर बना सकते हैं। यह स्किन को साफ भी करता है और सॉफ्ट भी बनाता है।

3. हफ्ते में 2-3 बार स्क्रब

डेड स्किन हटाने के लिए स्क्रब बहुत जरूरी है। आप घर पर ही शक्कर और शहद मिलाकर स्क्रब बना सकते हैं। इसे हल्के हाथों से चेहरे पर लगाकर 2-3 मिनट मसाज करें और फिर धो लें। इससे स्किन स्मूद और चमकदार बनती है। हफ्ते में 2 से 3 बार स्क्रब करना सही होता है।

4. फेस पैक से मिलेगा इंस्टेंट ग्लो

घरेलू फेस पैक स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आप हल्दी, चंदन और दही मिलाकर फेस पैक बना सकते हैं। इसे चेहरे पर 15 मिनट लगाकर रखें और फिर धो लें। यह स्किन को ब्राइट करता है और दाग-धब्बों को कम करता है।

5. एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल

एलोवेरा स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल चेहरे पर लगाएं। यह स्किन को हाइड्रेट करता है और पिंपल्स व झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

6. पानी ज्यादा पिएं

दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी स्किन को हाइड्रेट रखता है और शरीर से गंदगी बाहर निकालता है। इससे स्किन फ्रेश और ग्लोइंग बनी रहती है।

7. हेल्दी डाइट

आपकी स्किन आपकी डाइट पर भी निर्भर करती है। फल, हरी सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और जूस का सेवन करें। खासकर विटामिन C और E से भरपूर चीजें स्किन के लिए बहुत अच्छी होती हैं।

8. अच्छी नींद

कम नींद का असर सबसे पहले आपके चेहरे पर दिखता है। डार्क सर्कल्स और डल स्किन की वजह नींद की कमी भी हो सकती है। रोजाना 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।

9. धूप से बचाव

धूप में निकलते समय चेहरे को ढकें या सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की तेज किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं और टैनिंग बढ़ाती हैं।