शहद की जगह कहीं चीनी का सिरप तो नहीं पी रहे आप, देखें 4 स्मार्ट तरीके जिससे आप ठगे नहीं जाएंगे

बदलते मौसम में नाक और सांस का ध्यान रखने के लिए शहद के सेवन की सलाह दी जाती है। मगर सवाल ये है कि शहद जो आप घर ला रहे हैं- वो कितना शुद्ध है। कहीं आप चीनी का सिरप तो घर नहीं ले आए। यहां जानें शहद की शुद्धता जानने के कुछ आसान तरीके। ये जानेंगे तो शुद्धता के मामले में कभी ठगे नहीं जाएंगे।

शहद - वो गाढ़ा, सुनहरा मीठा लिक्विड जिसे हम शौक से पैनकेक, टोस्ट और नींबू की चाय में डालते हैं - लंबे समय से प्रकृति के मीठे उपहार के रूप में मनाया जाता रहा है। गले की खराश को शांत करने से लेकर डेसर्ट में मिठास के हेल्दी टच तक के लिए, यह अधिकांश घरों में एक आवश्यक सामग्री है। लेकिन कड़वी सच्चाई यह भी है कि सभी शहद वह नहीं होते जो होने का दावा करते हैं। कई व्यावसायिक किस्मों में चीनी की चाशनी, कॉर्न सिरप या यहां तक कि गुड़ का पानी मिलाया जाता है ताकि इसकी मात्रा बढ़ाई जा सके और असली शहद की बनावट की नकल की जा सके।

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शहद की शुद्धता जानने के कुछ आसान तरीके (Pic: iStock)

इसका मतलब है कि आपके रसोई घर में रखी 'प्राकृतिक' बोतल उतनी पौष्टिक नहीं हो सकती जितनी आप सोचते हैं। मिलावटी शहद का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं, बढ़ा हुआ ब्लड शुगर और शहद के प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों के नुकसान का कारण बन सकता है। शुक्र है, आपको यह पता लगाने के लिए फैंसी लैब उपकरणों की आवश्यकता नहीं है कि आपका शहद असली है या नहीं। यहां चार अचूक, पुराने तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने शहद का परीक्षण घर पर ही कर सकते हैं।

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