RO का पानी या नॉर्मल सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद? जानें सेहत के लिए सही चुनाव

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नॉर्मल पानी कैसा होता है?

इसके अलावा जब पानी में सभी तरह के जरूरी पोषक मौजूद हों लेकिन सेहत को नुकसान पहुंचाने वाले तत्व न हों तो नॉर्मल पानी भी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। ये मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के कार्य और शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।

RO का पानी या नॉर्मल पानी किसे चुनना बेहतर है?

दरअसल इसका जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके क्षेत्र का पानी कितना शुद्ध है और उसमें कौन-कौन से खनिज मौजूद हैं। अगर आपके इलाके में पानी की गुणवत्ता खराब है, पानी का टीडीएस (TDS) ज्यादा है तो आपको RO का पानी प्रयोग करना चाहिए। वहीं यदि पानी में प्रदूषण नहीं है तो नॉर्मल जमीन से निकला पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होगा। क्योंकि साधारण RO फिल्टर पानी से जरूरी पोषक तत्वों को भी फिल्टर कर देता है। इसलिए जब तक पानी में हानिकारक तत्व मौजूद न हों नॉर्मल पानी का ही सेवन करना चाहिए।

डिस्क्लेमर- यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। इसमें दी गई सलाह किसी विशेषज्ञ की राय पर आधारित नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले एक्सपर्ट की राय लेना जरूरी है।