Heart Attack: क्‍यों युवाओं में बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, क्‍या है एंजियोप्‍लास्‍टी?, जानें बचाव के तरीके

क्या है यंगस्टर्स में हार्ट अटैक का कारण?

बीते कुछ समय में 40 से 50 साल की उम्र के लोगों में सबसे ज्यादा हार्ट अटैक के मामले देखने को मिले हैं। हार्ट अटैक का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल है। ज्‍यादा से ज्‍यादा अनहेल्‍दी फूड, जंक फूड, प्रोसेस्‍ड फूड वगैरह खाने की वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। गलत खान पान की वजह से मोटापा, हाई बीपी, कोलेस्‍ट्रॉल जैसी समस्‍याएं होती हैं जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा स्‍मोकिंग, स्ट्रेस, मधुमेह भी हार्ट अटैक के मुख्य कारण हैं।

क्‍या है एंजियोप्‍लास्‍टी

दरअसल एंजियोप्लास्टी एक मेडिकल सर्जरी है। यह सर्जरी हार्ट अटैक के कारण ब्लॉक हुई कोरोनरी आर्टरीज को खोलने के लिए की जाती है। इस सर्जरी के जरिए बिना ओपन हार्ट सर्जरी के मांसपेशियों में ब्लड सर्कुलेशन को फिर से सुचारू किया जाता है। यह सर्जरी हार्ट अटैक के बाद एमरजेंसी स्थिति में की जाती है। एंजियोप्लास्टी में कैथेटर को ब्लड वैसल में डाला जाता है और उसके जरिए ब्लॉक आर्टरी को खोलने की कोशिश की जाती है।

हार्ट अटैक से बचने के उपाय

• बेहतर लाइफस्टाइल को फॉलो कर आप खुद को हार्ट अटैक की समस्या से बचा सकते हैं। हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने के लिए जंक और फ्राइड फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए। आप अपनी डाइट में सब्जियां, फल, साबुत अनाज, कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स और लीन प्रोटीन फूड्स को शामिल कर सकते हैं।
• सब्जियों में ज्यादा नमक का इस्तेमाल ना करें। इससे भी हार्ट अटक का खतरा बढ़ता है।
• फैट फ्री दूध और दही का सेवन करें।
• नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। इसके लिए आप वॉकिंग भी कर सकते हैं।