Mulethi kadha: सर्दी से बचाकर इम्यूनिटी देगा मुलेठी का काढ़ा, हर रोज पीने के हैं कई फायदे

Mulethi kadha ke fayde: औषधीय गुणों से भरी हुई मुलेठी स्वाद में मीठी होती है इसमें भरपुर मात्रा में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और वसा होती है। यह शरीर पर एंटीबायोटिक का काम करती है। सर्दियों में ठंड लगने पर , जुकाम होने पर या गला खराब होने पर मुलेठी खाने की सलाह दी जाती है। दरअसल मुलेठी एक झाड़ीनुमा पौधा होता है।यह पौधे के तने को छाल सहित सुखाकर प्रयोग किया जाता है।यह दांतों, मसूड़ों और गले के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए और ठंड से बचने के लिए मुलेठी का काढ़ा बहुत फायदा करता है।अगर आप इसे हर रोज पीते हैं तो यह आपको ठंड से बचा कर रखेगा और शरीर को डिटॉक्स भी करेगा।आइए जानते है मुलेठी का काढ़ा कैसे बनाएं:

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(Disclaimer: इस लेख में उल्लेखित सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।)

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