मॉनसून में Low Blood Pressure के मामले क्यों बढ़ जाते हैं, डॉक्टर से जानें बारिश का मौसम शरीर पर क्या असर डालती है

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कम पानी और अनियमित खानपान भी बनते हैं वजह

बारिश के मौसम में अक्सर लोगों को प्यास कम लगती है, इसलिए वे पानी भी कम पीते हैं। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिसका असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। कई बार नमी वाले मौसम में शरीर से पसीना भी निकलता रहता है, लेकिन इसका एहसास कम होता है। इसके अलावा, कुछ लोग इस मौसम में समय पर खाना नहीं खाते या कम खाना खाते हैं। इससे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलती और लो ब्लड प्रेशर के लक्षण ज्यादा महसूस होने लगते हैं।

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इन संकेतों को हल्के में न लें

अगर बार-बार चक्कर आए, कमजोरी महसूस हो, धुंधला दिखाई दे, जी मिचलाए, ध्यान लगाने में परेशानी हो या बेहोशी जैसा महसूस हो, तो इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसी तरह, अगर बैठने या लेटने के बाद अचानक खड़े होने पर चक्कर आने लगे, तो यह भी लो ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है।

मॉनसून में कैसे रखें अपना ध्यान

डॉ. दिलीप गुडे सलाह देते हैं कि बारिश के मौसम में समय पर संतुलित भोजन करें और पानी पर्याप्त मात्रा में पीते रहें, चाहे प्यास लगे या नहीं। लंबे समय तक लगातार खड़े रहने से बचें और बैठने या लेटने के बाद धीरे-धीरे उठें। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं और कभी-कभी ब्लड प्रेशर कम आ रहा है, तो अपनी मर्जी से दवा बंद न करें और न ही उसकी मात्रा बदलें। इसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

कब तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए

अगर लो ब्लड प्रेशर के साथ बार-बार बेहोशी आए, सीने में दर्द हो, सांस लेने में तकलीफ हो, बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस हो या व्यक्ति भ्रमित नजर आए, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डॉ. दिलीप गुडे कहते हैं कि बार-बार लो ब्लड प्रेशर होना केवल मौसम का असर मानकर नहीं छोड़ना चाहिए। कई बार इसके पीछे कोई दूसरी स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है, जिसकी समय पर जांच और इलाज जरूरी होता है।