क्या कोल्ड ड्रिंक पीने से एसिडिटी कम होती है? राहत या सेहत के लिए नई मुसीबत

क्या कोल्ड ड्रिंक पीने से एसिडिटी कम होती है?

एक शब्द में इस सवाल का जवाब चाहिए तो - नहीं। कोल्ड ड्रिंक पीने से एसिडिटी कम होने की बजाय बढ़ सकती है। क्योंकि ज्यादातर कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर बहुत अधिक होती है और उनमें फॉस्फोरिक एसिड या साइट्रिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये सभी चीजें पेट में एसिड की मात्रा को और बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पेट में गैस बनाती है, जिससे एसिड रिफ्लक्स की संभावना बढ़ सकती है। यानी राहत के लिए पी गई कोल्ड ड्रिंक आपकी समस्या को और भी बढ़ा सकती है।

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एसिडिटी होने पर क्या करें?

यदि आप एसिडिटी के लिए कुछ असरदार घरेलू इलाज ढूंढ रहे हैं, तो आप कुछ सामान्य घरेलू नुस्खों को फॉलो कर सकते हैं।

• गुनगुना पानी पिएं।
• सौंफ-मिश्री और इलायची चबाकर खा सकते हैं।
• ठंडा दूध बिना शक्कर के पी सकते हैं।
• 1 चम्मच पुदीने के पत्तों का रस भी ले सकते हैं।
• 1-2 चम्मच एलोवेरा जूस भी पी सकते हैं।

एसिडिटी के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना आपको तुरंत राहत देने वाला लग सकता है, लेकिन स्थाई रूप से ये आपकी सेहत के लिए नुकसान देने वाला ही साबित होगा। इससे बेहतर है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप अपनी इस समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं।