Depression Problem: किशोरों में मानसिक समस्याएं बनती जा रही है गंभीर, कैसे पता लगाएं किसी कौन है अवसाद से ग्रस्त

युवाओं में अवसाद के लक्षण

अवसाद के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर कुछ भी हो सकते हैं लेकिन दिए गए लक्षण किसी के अवसादग्रस्त होने का संकेत दे सकते हैं।

1. अवसाद से जूझ रहा व्यक्ति दिन के अधिकांश समय उदास दिखता है। ये उदासी लगभग हर दिन बनी रहती है। इस दौरान रोना और चिड़चिड़ा रहना भी अवसाद के लक्षण हैं।
2. डिप्रेशन भले ही मानसिक समस्या हो लेकिन इसके शारीरिक लक्षण भी दिखते हैं। आसानी से थक जाना, भूख न लगना या बहुत ज्यादा बढ़ जाना, एक्टिविटीज में धीरे हो जाना ऐसे ही कुछ लक्षण हैं।
3. अवसाद से ग्रस्त लोग अक्सर लंबे समय तक किसी काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस करते हैं। फिल्म देखने या किताब पढ़ने में भी उन्हें दिक्कत हो सकती है।
4. डिप्रेशन के सबसे साफ लक्षणों में से एक लक्षण यह है कि अवसाद से ग्रस्त इंसान उन एक्टिविटीज में भी रूचि लेना कम कर देता है, जिन्हें पहले वो मन से किया करता था।
5. अवसाद ग्रस्त लोगों में आत्मविश्वास की कमी देखी जाती है। साथ में निराशा और असहायता के भाव भी उनमें नजर आते हैं।
6. अवसाद से ग्रस्त लोगों में नींद की समस्या आम है। या तो उन्हें कम नींद आती है, बार बार नींद टूटती है या कई बार इसका उल्टा भी होता है वो जरूरत से ज्यादा सोते हैं।

अवसाद का इलाज

डिप्रेशन का इलाज अन्य मानसिक समस्याओं में सबसे आसान होता है। किसी मनोचिकित्सक या मनोविशेषज्ञ से परामर्श लेकर इलाज शुरू कराने पर अधिकतर मामलों में बहुत अच्छे नतीजे देखे गए हैं।