Chhath Puja 2022: मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है छठ पूजा का त्योहार, किसी दवा से कम नहीं है सूर्य की किरणें

एंटीसेप्टिक गुणों से भर जाता है शरीर

छठ पूजा में लंबे समय तक आप सूर्य कि किरणों के साथ रहते हैं। ऐसे में सूर्य की किरणों से निकलने वाली सुरक्षित विकिरण त्वचा में मौजूद फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करती हैं। वहीं, छठ पूजा में चार दिनों तक लोक गीत, भजन और आरती की जाती है। ये केवल व्रत रखने वालों को ही नहीं बल्कि आसपास रहने वालों को भी मानिसक शांति और आत्मिक सुख देते हैं। इससे घर का माहौल बेहद सुखदायक होता है। गीतों के जरिये शरीर के अंदर अच्छे हार्मोन्स का स्राव होता है। तनाव वाले हार्मोन्स घटते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

छठ पूजा मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। पूजा पाठ, व्रत के दौरान सात्विक जीवन आदि सब कुछ मानिसक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। शरीर से नकारात्मक ऊर्जा शरीर दूर होती हैं। ईर्ष्या, क्रोध आदि से इंसान मुक्त होता है। सूर्य कि किरणें डिप्रेशन को हरने वाली होती हैं। नदी या घाट के किनारे सुबह और शाम का माहौल मानिसक सुख को बढ़ाने वाला होता है।

छठ पूजा के अंतिम दो दिन का विशेष महत्व होता है, जब सूर्य को अर्घ्य दिया जाता है। नहाय-खाय की परंपरा के साथ छठ की शुरुआत होती है। वहीं, खरना के बाद अस्तगामी सूर्य और उसके बाद उगते सूर्य को जल देकर छठ पूजा की पंरपरा पूरी होगी।

(डिस्क्लेमर : यह पाठ्य सामग्री आम धारणाओं और इंटरनेट पर मौजूद सामग्री के आधार पर लिखी गई है। टाइम्स नाउ नवभारत इसकी पुष्टि नहीं करता है।)