Rishabh Pant Fitness Journey: 4 महीने में 16 किलो वजन, फेवरेट चीजों की कुर्बानी, तब पहले से ज्यादा फिट होकर लौटे ऋषभ पंत

4 महीने में घटाया 16 किलो वजन

पंत ने पिछले 4 महीने में कैलोरी डेफिसीट प्रोग्राम (Calorie Deficit Program) को फॉलो करते हुए अपना 16 किलो वजन घटाया। इसके तहत उन्हें रोजाना 1,400 कैलोरी की जरूरत थी और उन्हें केवल 1,000 कैलोरी दिया गया। इस दौरान उन्होंने फ्राइड चिकन, रसमलाई और बिरयानी जैसे फेवरेट चीजों का त्याग किया। हालांकि, वह चिकन चिली को नहीं छोड़ पाए।

रिहैब के दौरान रेंट पर रहे पंत

एनसीएस में रिहैब के दौरान वह अपने खाने में घर जैसा फ्लेवर चाहते थे और इसके लिए वह एनसीएस से अलग रेंट पर भी रहे, जहां उन्हें अपनी पसंद के खाने और जरूरत के हिसाब से डाइट का मजबूती से पालन किया। इस दौरान उनका खाना नाम मात्र के ऑयल के साथ बनाया गया। पंत के बारे में ये बातें उनके साथ रिहैब में रहे सूत्रों के हवाले से पता चली जिन्होंने TOI से बातचीत के दौरान यह बताया।

गैजेट से बनाई दूरी

अच्छी नींद लेने के लिए पंत ने इस दौरान गैजेट से भी दूरी बनाई। आईपैड, फोन और टीवी सहित वह वीडियो गेम से दूर रहे, जिससे उन्होंने 8-9 घंटे तक की अच्छी नींद ली और अगले दिन कड़ी मेहनत के लिए तैयार रहे। आज पंत को पहले की तुलना में फिट देखकर क्रिकेट फैंस को अच्छा लगता है। पंत पहसे से ज्यादा फिट नजर आते हैं तो उनके पीछे उनकी कड़ी मेहनत और देश के लिए खेलने का उनका जुनून है। उम्मीद है कि पंत जो कारनामा मौजूदा आईपीएल में कर रहे हैं, वह आगामी टी20 वर्ल्ड कप में भी करेंगे और टीम इंडिया के आईसीसी ट्रॉफी जीतने के सूखे को दूर करने में अपना महत्वपूर्ण योगदान देंगे।