Hair Care: नहीं आएगी गंजेपन की नौबत, इन 7 तरीकों से मानसून में करें बालों की केयर

तले को रखें साफ

मानसून में सिर की त्वचा पर गंदगी, तेल और पसीना जल्दी जमा हो जाता है। इससे डैंड्रफ और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अपने बालों की जरूरत के हिसाब से सप्ताह में दो से तीन बार माइल्ड शैंपू से जरूर धोएं।

भीगने के बाद तुरंत धो लें बाल

बारिश के पानी में धूल के कण भी मौजूद होते हैं। ये स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप बारिश में भीग गए हैं, तो घर पहुंचकर साफ पानी से बालों को धो लें और अच्छी तरह सुखा लें।

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गीले बालों में ना करें कंघी

गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं। ऐसे में जोर-जोर से कंघी करने से बाल टूटने लगते हैं। पहले बालों को हल्का सूखने दें, फिर चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

हेयर ड्रायर का कम इस्तेमाल करें

बार-बार ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग मशीन का उपयोग बालों को और अधिक रूखा और कमजोर बना सकता है। मानसून में बालों को प्राकृतिक तरीके से सूखने देना बेहतर होता है।

तेल लगाना बिल्कुल न छोड़ें

कई लोग मानसून में चिपचिपाहट के डर से तेल लगाना बंद कर देते हैं। जबकि हल्के हाथों से नारियल या बादाम के तेल की मालिश तली में रक्त संचार बढ़ाती है और बालों को मजबूती देती है। ध्यान रखें कि तेल लगाने के बाद लंबे समय तक उसे बालों में छोड़कर नहीं रखना है।

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सही रखें खान-पान

बालों की सेहत अच्छी डाइट से भी जुड़ी होती है। अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन, हरी सब्जियां, फल, दही और सूखे मेवे शामिल करें। पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है।

बालों को देर तक बांधकर न रखें

मानसून में गीले या नम बालों को कसकर बांधने से तली में बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं। कोशिश करें कि बाल पूरी तरह सूखने के बाद ही उन्हें बांधें।

कुल मिलाकर मानसून में बाल झड़ना सामान्य है। फिर भी जरूरत से ज्यादा हेयर फॉल तो नजरंदाज न करें। समय रहते सही देखभाल और विशेषज्ञ की सलाह लेने से बालों की सेहत को बेहतर बनाए रखा जा सकता है और गंजेपन की आशंका को काफी हद तक कम किया जा सकता है।