Hug Day 2025: वैलेंटाइन वीक में कब मनाया जाता है हग डे, क्यों मनाते हैं आलिंगन दिवस और क्या है गले लगाने का मतलब

क्यों खास है हग डे (Significance of Hug Day)

हग डे हमें यह याद दिलाता है कि एक गले लगाने भर से हम अपने करीबी लोगों के प्रति अपने प्यार और समर्थन को कैसे जाहिर कर सकते हैं। हग डे सिर्फ एक दिन नहीं, बल्कि अपने रिश्तों को मजबूती से संजोने का एक मौका है। गले लगाना भले एक साधारण क्रिया लगती हो, लेकिन इसका प्रभाव बहुत गहरा होता है। यह हमें मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं गले लगाने से कई शारीरिक लाभ भी मिलते हैं। गले लगने से शरीर में ऑक्सिटोसिन (Oxytocin) नाम का हार्मोन रिलीज होता है, जिसे लव हार्मोन भी कहा जाता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है और हमें मानसिक रूप से शांत महसूस कराता है। अध्ययनों से पता चला है कि गले लगाने से ब्लड प्रेशर कम होता है और दिल की धड़कन सामान्य होती है। यह हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करता है।

हग डे कैसे शुरू हुआ (History Of Hug Day)

हग डे कैसे शुरू हुआ इसका जवाब इतिहास में मिलना थोड़ा कठिन है। लेकिन स्पर्श के जरिए प्रेम और भावनाओं को जाहिर करना इतिहास का मोहताज नहीं है। कई रिसर्च बताती हैं कि छूकर बात कहने का प्रभाव अलग होता है। गले लगाने से हमें खुशी और मानसिक शांति मिलती है। इंसानी सभ्यताओं के विकास के वक्त से शुरू हुई इस परंपरा को वैलेंटाइन वीक में जगह भी इसीलिए मिली है क्योंकि ये भावनाओं को व्यक्त करने का एक शानदार जरिया है।