रिश्तेदारों की कड़वी बातों का कैसे दें जवाब? गुरु गौरांग दास की ये 3 टिप्स काम बनाएंगी आसान

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'आप सही कह रहे हैं' से थम सकती है बहस

आपको यह समझ लेना चाहिए कि हर सलाह का जवाब देना जरूरी नहीं होता है। कई बार सामने वाला सिर्फ अपनी बात मनवाना चाहता है। ऐसी स्थिति में 'आप सही कह रहे हैं' या 'बिल्कुल सही बोल रहे हैं' जैसा जवाब माहौल को शांत करने और आपकी बहस को थाम सकता है। गुरु गौरांग दास कहते हैं कि जब सामने वाले को यह महसूस हो जाता है कि उसकी बात सुन ली गई है, तो वह अक्सर उसी विषय पर ज्यादा देर तक चर्चा नहीं करता है। यह तरीका आपकी मानसिक शांति भी बनाए रखता है और अनावश्यक विवाद से भी बचाता है।

अच्छा... भी है बड़ा स्मार्ट जवाब

एक छोटा-सा शब्द 'अच्छा' कई बार आपको लंबी बहस से बचाने का सबसे आसान तरीका बन सकता है। इसकी खासियत यह है कि इसे अलग-अलग भाव के साथ बोला जा सकता है। जब कोई रिश्तेदार लगातार अपनी राय थोपने की कोशिश करे, तो सिर्फ "अच्छा... अच्छा" कहकर बात आगे बढ़ा दें। इससे सामने वाले को वह प्रतिक्रिया नहीं मिलती जिसकी उसे उम्मीद होती है और बातचीत अपने आप समाप्त होने लगती है।

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बहस से बचना क्यों है जरूरी

गुरु गौरांग दास की मानें तो टॉक्सिक लोगों का उद्देश्य अक्सर समाधान निकालना नहीं होता, बल्कि वह अपने सामने वाले से प्रतिक्रिया चाहते हैं। ऐसे में यदि आप गुस्से में जवाब देते हैं, तो वही बात आगे बढ़ती है और रिश्तों में और अधिक तनाव पैदा हो सकता है।

ऐसे लोगों के साथ हर बात साबित करने की कोशिश करना आपकी मानसिक ऊर्जा और समय दोनों की बर्बादी है। इसलिए बेहतर यही है कि कम शब्दों में जवाब देकर अपनी मानसिक शांति को बनाए रखें।