भारत में हर साल तंबाकू से 13.5 लाख लोगों की मौत, 40% पुरुषों में कैंसर की बड़ी वजह, बना Oral Cancer की राजधानी

भारत बना ओरल कैंसर की राजधानी

आपको जानकर हैरानी होगी कि आज भारत ओरल कैंसर यानी मुंह के कैंसर का गढ़ बन चुका है। इसका सबसे बड़ा कारण है गुटखा, खैनी, बीड़ी, पान मसाला जैसी चीजों का बढ़ता इस्तेमाल है। ये चीजें लोगों को इतनी सामान्य लगने लगी हैं कि जैसे कुछ हुआ ही नहीं। लेकिन सच ये है कि यही छोटी-छोटी आदतें लोगों को मौत के मुंह में धकेल रही हैं।

फिर भी सब कुछ खुलेआम बिकता है

तंबाकू से जुड़ी बीमारियों से भारत में हर साल लगभग 13.5 लाख लोग जान गंवा रहे हैं, लेकिन इसके बावजूद ये प्रोडक्ट्स आसानी से मिलते हैं, TV पर दिखते हैं, और दुकानों में बच्चों की पहुंच में रहते हैं। ग्लैमरस ऐड और सस्ती कीमतें लोगों को ये सोचने पर मजबूर कर देती हैं कि "थोड़ा बहुत चलता है।" लेकिन यहीं से खतरा शुरू होता है।

पुरुषों में 40% कैंसर तंबाकू से जुड़ा

डॉ. शिखर साहनी के मुताबिक, भारत में पुरुषों मे कैंसर के जो केस सामने आते हैं, उनमें से करीब 40% सीधे तंबाकू से जुड़े होते हैं। वहीं, महिलाओं में भी यह प्रतिशत तेजी से बढ़ रहा है। यानी अगर आपने तंबाकू से दूरी बना ली, तो आपके कैंसर का खतरा लगभग आधा हो सकता है। महिलाओं में भी अब इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो और भी चिंता की बात है।

ऑपरेशन टेबल पर पहुंचने तक हो जाती है देर

डॉ. साहनी कहते हैं, "जब मरीज हमारे पास आते हैं, तब तक बहुत कुछ खत्म हो चुका होता है, उनके चेहरे की बनावट, बोलने की ताकत, खाना खाने की क्षमता, सब कुछ बदल चुका होता है।" ये इलाज से ज्यादा एक जंग होती है, और कई बार ये जंग शरीर हार चुका होता है। इसलिए इलाज से बेहतर है समय पर चेतावनी।

तंबाकू छोड़ना मुश्किल नहीं

डॉ. साहनी की मानें तो तंबाकू छोड़ने के दौरान शरीर में बदलाव आते हैं, लेकिन सही डाइट बहुत मदद कर सकती है। जैसे - हरी सब्जियां, फल, ओट्स, नींबू पानी, ग्रीन टी जैसी चीजें शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं और तंबाकू की तलब भी कम करती हैं। धीरे-धीरे आदत बदलती है, पर शुरुआत करना जरूरी है।

डॉक्टर की क्या है सलाह

तंबाकू कोई शौक नहीं, ये जहर है। इसे छोड़ना कोई बहादुरी नहीं, बल्कि समझदारी है। डॉ. साहनी साफ कहते हैं - “ये कोई स्ट्रेस दूर करने वाली चीज नहीं, ये वो जहर है जो आपको अंदर से खत्म कर रहा है। आप खुद इसका टारगेट भी हैं और कैरियर भी।”

तो आज से ही सोचिए क्या आप अपनी जिंदगी को बचाना चाहते हैं या तंबाकू को जीने देना चाहते हैं? क्योंकि ऑपरेशन टेबल पर दूसरा मौका नहीं मिलता।