सर्दियों में बाल टूटते और झड़ते हैं, ये गलतियां आपके बालों को पहुंचा रहीं नुकसान, बदलें इन्हें

धूप से दूरी बनाना

सर्दियों में धूप कम निकलती है और लोग अक्सर घर के अंदर ही रहते हैं। सूर्य की रोशनी से मिलने वाला विटामिन-डी बालों की जड़ों को मजबूत करता है। इसकी कमी से बालों के रोम निष्क्रिय हो जाते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। आयुर्वेद भी हल्की धूप को बालों की ऊर्जा के लिए जरूरी मानता है।

शुष्क हवा का असर

इस मौसम में हवा में नमी कम होती है, जो बालों की प्राकृतिक नमी छीन लेती है। इससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। सिर की त्वचा भी सूखने लगती है, जिससे जड़ों तक पोषण सही तरीके से नहीं पहुंच पाता और बालों की बढ़त प्रभावित होती है।

गर्म पानी से बाल धोना

ठंड में गर्म पानी से नहाना सुकून देता है, लेकिन यह बालों के लिए नुकसानदायक है। गर्म पानी बालों के प्राकृतिक तेल खत्म कर देता है और क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाता है। इसके चलते बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं और उनकी मोटाई भी कम हो जाती है।

हीट टूल्स का अधिक प्रयोग

ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर जैसे गर्म उपकरण सर्दियों में बालों को जल्दी सुखाने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। लेकिन इनका ज्यादा उपयोग बालों की नमी खत्म कर देता है और उनकी ग्रोथ को धीमा कर देता है। इससे बाल समय से पहले टूटने लगते हैं।

रक्त संचार की कमी

ठंडी हवा के कारण सिर की त्वचा की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इससे बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व कम पहुंचते हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह भी बालों के कमजोर होने और झड़ने की बड़ी वजह है।