Health Tips: डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारी जड़ से होगी खत्म, बाबा रामदेव से जानिए 5 घरेलू नुस्खे

सर्दी खांसी और मधुमेह के लिए सेवन करें | Giloy for Diabetes

सर्दी-खांसी के लिए आयुर्वेदिक गिलोय हमेशा फायदेमंद होती है। गिलोय का प्रयोग बुखार, इंफेक्शन को दूर करके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए गिलोय के चूर्ण को रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

पाचन के लिए आंवला के साथ एलोवेरा | Amla Juice for Digestive system

यह तो सभी जानते हैं कि एलोवेरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बाबा रामदेव के अनुसार अगर आप आंवले के साथ एलोवेरा जेल मिलाकर जूस पिएंगे तो पेट हमेशा साफ रहेगा। कब्ज या बदहजमी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।

नीम और तुलसी के पत्ते | Neem and Tulsi Leaves for Diabetes

सुबह खाली पेट नीम और तुलसी के पत्ते चबाना बहुत फायदेमंद होता है। तुलसी को आयुर्वेद में अद्वितीय महत्व प्राप्त है। इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है और आपका शरीर कई गंभीर बीमारियों से दूर रहता है। नीम के पत्ते खाने से खुजली नहीं होती है।

कोलेस्ट्रॉल के लिए लहसुन खाएं | Eat Garlic for Cholesterol

कुछ लोगों के लिए लहसुन गर्म होता है। लेकिन यह एक आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थ है जिसे आप रात भर पानी में भिगोकर सुबह खायें, यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचाता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

लौकी का जूस | Bottle Gourd Juice

चाहे कोलेस्ट्रॉल हो या थायराइड की समस्या। लौकी का जूस दोनों ही रोगों को नियंत्रित करने में अधिक लाभदायक होता है। लौकी का जूस और आंवले का जूस मिलाकर पीने से भी वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।