बारिश में भीगने के बाद तुरंत AC में बैठना सही है या गलत, डॉक्टर से जानिए आपकी सेहत पर क्या पड़ सकता है असर

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अगर पहले से सांस या एलर्जी की परेशानी है तो रखें ज्यादा ध्यान

कुछ लोगों को पहले से ही सर्दी जल्दी लग जाती है। किसी को एलर्जी रहती है तो किसी को सांस लेने में दिक्कत होती है। ऐसे लोगों के लिए बारिश में भीगने के तुरंत बाद AC में बैठना परेशानी बढ़ा सकता है। ठंडी हवा से उनकी तकलीफ और बढ़ सकती है। इसलिए ऐसे लोगों को थोड़ी ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए।

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गीले कपड़ों में ज्यादा देर रहना भी ठीक नहीं

कई लोग घर या ऑफिस पहुंचने के बाद भी काफी देर तक गीले कपड़ों में ही बैठे रहते हैं। अगर ऊपर से AC भी चल रहा हो, तो त्वचा लंबे समय तक गीली रहती है। डॉ. सीमा धीर के मुताबिक, इससे खुजली, लाल दाने या फंगल इंफेक्शन जैसी दिक्कत होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए भीगने के बाद जितनी जल्दी हो सके, सूखे कपड़े पहन लेना बेहतर रहता है।

बारिश में भीग जाएं तो सबसे पहले क्या करें?

अगर आप बारिश में भीग गए हैं, तो सबसे पहले गीले कपड़े बदलें। शरीर को तौलिये से अच्छी तरह पोंछकर सुखाएं। अगर घर पर हैं और मौका मिले तो गुनगुने पानी से नहा लें। इसके बाद ही AC वाले कमरे में जाएं। ऐसा करने से शरीर धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है और ठंडी हवा का असर भी कम पड़ता है।

गर्म चीजें पीने से मिल सकती है राहत

डॉ. सीमा धीर सलाह देती हैं कि बारिश में भीगने के बाद गुनगुना पानी, गर्म सूप या हर्बल चाय पीना फायदेमंद हो सकता है। इससे शरीर को गर्माहट मिलती है और भीगने के बाद होने वाली असहजता कम महसूस होती है। बारिश का मौसम अच्छा जरूर लगता है, लेकिन छोटी-सी लापरवाही आपको बीमार भी कर सकती है। इसलिए अगली बार बारिश में भीग जाएं, तो AC की ठंडी हवा में बैठने से पहले खुद को अच्छी तरह सुखाना और कपड़े बदलना बिल्कुल न भूलें।