स्किन प्रॉब्लम की जड़ है रंजक पित्त, शरीर का ये दोष ठीक होते ही चेहरे पर लौट आता है नेचुरल ग्लो

रंजक पित्त क्या है और क्यों है जरूरी

आयुर्वेद के अनुसार पित्त के पांच प्रकार होते हैं, जिनमें रंजक पित्त का स्थान खास है। यह लिवर और प्लीहा में स्थित होता है और भोजन से बने रस को रक्त में बदलने का काम करता है। सही रंजक पित्त खून को शुद्ध रखता है, जिससे त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।

रंजक पित्त बिगड़ने पर चेहरे पर असर

जब रंजक पित्त असंतुलित हो जाता है, तो इसका असर सबसे पहले चेहरे पर दिखता है। त्वचा का पीलापन, काले घेरे, पिगमेंटेशन, मुंहासे और बेजानपन इसी का संकेत हो सकते हैं। ऐसे में महंगे कॉस्मेटिक्स सिर्फ लक्षण छिपाते हैं, समस्या को जड़ से खत्म नहीं करते।

आज की जीवनशैली कैसे पहुंचा रही नुकसान

देर रात तक जागना, जंक फूड, ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना, शराब, सिगरेट और लगातार तनाव लिवर को कमजोर कर देते हैं। इससे रंजक पित्त प्रभावित होता है और खून अशुद्ध होने लगता है, जिसका असर सीधे चेहरे की रंगत पर पड़ता है।

आयुर्वेदिक उपाय जो बढ़ाएं प्राकृतिक निखार

आयुर्वेद के अनुसार सही आहार और दिनचर्या से रंजक पित्त को संतुलित किया जा सकता है। आंवला, अनार, चुकंदर, मुनक्का और नारियल पानी खून साफ करने में मदद करते हैं। गिलोय, भृंगराज और भूमि आंवला लिवर को मजबूत बनाते हैं। साथ ही गुस्से और तनाव को नियंत्रित करना भी उतना ही जरूरी है।

Inputs: IANS

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।