बालों को रूखा और बेजान बना सकती है प्रदूषण की मार, जानें Scalp का ख्याल रखने वाले 5 टिप्स

बढ़ते प्रदूषण के कारण हवा में मौजूद धूल के कण हमारी स्कैल्प पर मौजूद हेयर फॉलिकल्स में जमा हो जाते हैं। जिससे बालों के रोम ब्लॉक हो जाते हैं। रोम के ब्लॉक हो जाने से बालों को पोषण नहीं मिल पाता है। जिससे वह कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। वायु प्रदूषण और बालों की सेहत के संबंध में लगातार शोध किए जा रहे हैं। आइए जानते हैं इससे बचाव के उपाय..

वायु प्रदूषण से ऐसे करें बालों की देखभाल - Hair care tips for polluted air

• वायु प्रदूषण से अपने बालों को बचाने के लिए जब आप घर से बाहर निकलें तो आपको अपने बालों को हमेशा ढक कर रखना चाहिए। बालों को भी ऐसे कवर करें, जैसे आप अपना चेहरा ढकते हैं।
• बढ़ते प्रदूषण में आपको बालों को साफ रखना भी जरूरी है, इसलिए इन्हें नियमित रूप से नॉर्मल पीएच वाले माइल्ड शैम्पू से साफ करें।
• बालों को शैम्पू करने के बाद नारियल, बादाम या आंवला तेल से हफ्ते में कम से कम 2 बार मालिश जरूर करें। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा और प्रदूषण से होने वाला नुकसान कम होगा।
• नेचुरल हेयर मास्क का इस्तेमाल जरूर करें, जो बालों की जड़ों को नमी देने में मदद करता है। इसमें आप दही, शहद और एलोवेरा से बने मास्क काइस्तेमाल कर सकते हैं। ये बालों को मॉइस्चराइज करेंगे और टूटने से बचाने में मदद करते हैं।
• बालों को स्ट्रेटनिंग, ड्राईिंग या कर्लिंग या स्मूथिंग और रिबॉन्डिंग कराते समय आपको हार्श केमिकल के इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।