रोज सुबह पिएं ये हर्बल चाय, शरीर में जमा फैट मोम की तरह पिघलकर होगा बाहर, बैली फैट का नहीं रहेगा नामोनिशान

यह भी पढ़ें - लंबे समय तक जीवित रहना हैं तो गांठ बांध लें आयुर्वेद का ये नियम, एक्सपर्ट ने बताया फॉलो करने का आसान तरीका

कैसे तैयार करें जीरा चाय - How to make Cumin Tea

• इसके लिए सबसे पहले रात में 1 गिलास पानी में 2 चम्मच जीरा डालकर रख दें।
• सुबह इस पानी को गैस पर रखकर अच्छे से उबालें।
• पानी जब आधा रह जाए तो उसे छान लें।
• अब इस पानी में आप 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं।
• इसके अलावा आप स्वाद के लिए इसमें 1 चुटकी सेंधा नमक भी मिला सकते हैं।

कब और कैसे करें सेवन?

जीरा चाय का सेवन आप रोज सुबह खाली पेट कर सकते हैं। इसके अलावा आप दिन में यदि जीरा चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपको बेहतर परिणाम मिलने वाले हैं। यह आपके शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करके आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को भी दुरुस्त करता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।