देश की राजधानी दिल्ली में एक बार फिर से डेंगू ने अपना विकराल रूप दिखाना शुरू किया है। जिससे आज तक संक्रमित लोगों की संख्या लगभग 2100 से अधिक हो चुकी है। सभी अस्पतालों में मरीजों की लंबी-लंबी लाइनें देखने को मिल रही हैं। सरकारी आंकड़ों की मानें तो सितंबर माह में डेंगू से पहली मौत का मामला सामने आया था। लेकिन हाल ही में दिल्ली के 2 बड़े अस्पतालों से 2 और लोगों की डेंगू के चलते मौत का मामले सामने आए हैं। आज हम आपको डेंगू जैसी खतरनाक रोग से बचने के आसान उपाय बताने जा रहे हैं।
इतने लोगों ने गंवाई जान
डेंगू का कहर लोगों पर मौत बनकर बरस रहा है, जिससे लोगों में डर का माहौल है। देश की राजधानी दिल्ली में एमसीडी की साप्ताहिक रिपोर्ट की मानें तो इस साल डेंगू के चलते अभी तक कुल 3 लोगों ने अपनी जान गंवाई है। जबकि पिछले साल इस वायरस के चलते 19 लोग काल के गाल में समा गए थे। इसके साथ ही रिपोर्ट की मानें तो पिछले हफ्ते राजधानी में कुल 485 नए मामले सामने आए हैं।
मलेरिया और चिकनगुनिया ने भी बढ़ाई चिंता
इस साल में मलेरिया और चिकनगुनिया के कुल मामलों की संख्या में भी काफी तेजी देखी जा रही है। इस साल के मामले पिछले साल के मामलों को भी क्रॉस कर गए हैं। 5 अक्टूबर तक मलेरिया के कुल 511 मामले तो चिकनगुनिया के कुल 69 मामले इस साल दर्ज किए गए हैं। जबकि बीते साल इन रोगों के मामलों की संख्या क्रमशः 426 और 65 थी।
डेंगू और मलेरिया से बचाव के उपाय
- अपने आसपास मच्छरों को पैदा न होने दें, इसके लिए जलभराव को रोकें और साफ-सफाई रखें।
- मच्छर भगाने वाली दवा का इस्तेमाल करे, जिसे आप अपने कपड़े और हाथ पैरों पर लगा सकें।
- रात में सोते समय मच्छरदानी और मच्छर मारने वाली कॉइल का इस्तेमाल करें।
- विशेषतौर पर शाम के समय घर से बाहर निकलते समय फुल स्लीव्स के कपड़े ही पहने।
- इस मौसम में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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