रोजाना केवल 50 सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोग का खतरा 20 फीसदी तक हो सकता है कम, स्टडी में सामने आई ये बात

450,000 वयस्कों से एकत्र किए गए यूके बायोबैंक डेटा का उपयोग करते हुए, अध्ययन ने प्रतिभागियों के पारिवारिक इतिहास, स्थापित जोखिम और आनुवंशिक जोखिम कारकों के आधार पर हृदय रोग के प्रति संवेदनशीलता की गणना की और प्रतिभागियों से उनकी जीवनशैली की आदतों और सीढ़ी चढ़ने की आवृत्ति के बारे में सर्वे किया। इसमें पाया गया कि प्रतिदिन अधिक सीढ़ियाँ चढ़ने से विशेष रूप से उन लोगों में हृदय रोग का खतरा कम हो गया जो कम संवेदनशील थे।

हालांकि, क्यूई ने कहा कि अधिक संवेदनशील लोगों में हृदय रोग के बढ़ते जोखिम को दैनिक सीढ़ियां चढ़ने से प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। क्यूई ने कहा, यह अध्ययन एएससीवीडी के जोखिम पर सीढ़ी चढ़ने के सुरक्षात्मक प्रभावों के लिए नया साक्ष्य प्रदान करता है, विशेष रूप से कई एएससीवीडी जोखिम कारकों वाले व्यक्तियों के लिए।