Sunrise Time Today (03 May 2026): आज सूर्योदय कब होगा, आज सूरज कितने बजे निकलेगा, नोट करें आज सूरज उगने का टाइम

आज 03 मई सूर्योदय कब होगा

आज दिल्ली-एनसीआर में सूर्योदय लगभग सुबह 5 बजकर 39 मिनट के आसपास होगा। जैसे ही आसमान में हल्की रोशनी फैलती है, उसी समय से दिन की शुरुआत मानी जाती है।

सुबह का यह समय शांत और स्थिर होता है, इसलिए बहुत से लोग इस वक्त ध्यान या पूजा करना पसंद करते हैं। माना जाता है कि सूर्योदय के समय वातावरण में एक खास सकारात्मक ऊर्जा होती है, जो पूरे दिन को बेहतर बनाने में मदद करती है।

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आज सूरज कितने बजे निकलेगा प्रमुख शहरों में समय

नीचे दिए गए समय खगोलीय गणनाओं और पंचांग आधारित डेटा पर अनुमानित रूप से दिए गए हैं। स्थान के अनुसार कुछ मिनट का अंतर संभव है।

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सूर्योदय के समय का धार्मिक और दैनिक जीवन में महत्व

सूर्योदय का समय भारतीय परंपराओं में बेहद पवित्र माना गया है। सुबह जल्दी उठकर भगवान का ध्यान करने से मन शांत रहता है और दिन की शुरुआत अच्छी होती है। कई लोग इस समय योग और प्राणायाम भी करते हैं, जिससे शरीर और मन दोनों को फायदा मिलता है।

वैज्ञानिक रूप से भी सुबह की धूप शरीर में विटामिन-D को बढ़ाने और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करती है। यही वजह है कि सूर्योदय का समय सिर्फ धार्मिक ही नहीं, बल्कि हेल्थ के लिहाज से भी बहुत अहम माना जाता है।

आज सूर्योदय टाइम का संक्षेप

आज 03 मई 2026 को दिल्ली-एनसीआर में सूर्योदय करीब 5:39 AM पर होगा। बाकी शहरों में समय थोड़ा आगे-पीछे हो सकता है। अगर आप अपनी दिनचर्या को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो सूर्योदय के समय उठकर कुछ मिनट शांत बैठना या ध्यान करना आपके दिन को और सकारात्मक बना सकता है।