28 जनवरी 2026 को सूर्य कब निकलेगा, सूर्योदय का समय क्या है, कितने बजे से दिन निकलेगा

28 जनवरी 2026 को सूर्य पूजा कब करें

आज 28 जनवरी 2026, बुधवार को सूर्य पूजा का सबसे उत्तम समय सूर्योदय के समय माना जाता है। पंचांग के अनुसार दिल्ली-एनसीआर सहित उत्तर भारत में आज सूर्योदय लगभग सुबह 7:10–7:15 बजे के बीच होगा। इसलिए सूर्य पूजा के लिए सुबह 7:10 बजे से 7:45 बजे तक का समय श्रेष्ठ है। इस समय सूर्य की पहली किरणें धरती पर पड़ती हैं और इसे ब्रह्म मुहूर्त के बाद का सबसे पवित्र काल माना जाता है। मान्यता है कि सूर्योदय के समय की गई पूजा से स्वास्थ्य, तेज, आत्मबल और सकारात्मक ऊर्जा की प्राप्ति होती है। यदि किसी कारणवश ठीक सूर्योदय पर पूजा संभव न हो, तो सुबह 9 बजे से पहले तक सूर्य पूजा की जा सकती है। ध्यान रहे कि पूजा के समय सूर्य को सीधे नेत्रों से न देखें, बल्कि जल अर्पण करते हुए सूर्य मंत्र का जप करें। आज बुधवार होने के कारण बुद्धि, व्यापार और शिक्षा से जुड़े लाभ भी सूर्य पूजा से प्राप्त माने जाते हैं।

28 जनवरी 2026 को सूर्य पूजा की विधि

सूर्य पूजा के लिए प्रातःकाल स्नान कर स्वच्छ वस्त्र धारण करें। पूजा स्थान को साफ करें और तांबे के लोटे में स्वच्छ जल लें। जल में लाल फूल, रोली, चावल और थोड़ा सा गुड़ डालना शुभ माना जाता है। अब पूर्व दिशा की ओर मुख करके खड़े हों। सूर्योदय के समय लोटे से जल की पतली धारा सूर्य की ओर अर्पित करें। जल अर्पण करते समय “ॐ घृणि सूर्याय नमः” या गायत्री मंत्र का कम से कम 11 बार जप करें। इसके बाद हाथ जोड़कर सूर्य देव से स्वास्थ्य, दीर्घायु और आत्मबल की प्रार्थना करें। चाहें तो सूर्य नमस्कार भी करें, इससे शारीरिक और मानसिक लाभ मिलते हैं। पूजा के बाद गुड़, गेहूं या लाल वस्त्र का दान करना विशेष फलदायी माना जाता है। मान्यता है कि नियमित रूप से सूर्य पूजा करने से नेत्र रोग, हड्डियों की कमजोरी और आत्मविश्वास की कमी में लाभ मिलता है तथा जीवन में स्थिरता और तेज बढ़ता है।