International Mountain day: पहाड़ों पर जाएं, जिंदगी में नया जोश लाएं, हॉलिडे का असर नहीं जानते तो जरूर जान लें

ग्लोबल कमीशन ऑन एजिंग एंड ट्रांसअमेरिका सेंटर फॉर रिटायरमेंट स्टडी और यूएस ट्रैवल एसोसिएशन की एक स्टडी के अनुसार हॉलिडे लोगों की सेहत पर पॉजिटिव असर डालती है। इससे तनाव, डिप्रेशन जैसी परेशानियों में भी कमी आती है। नियमित रूप से परिजनों और दोस्तों के साथ हॉलिडे न सिर्फ जिंदगी के साल और जीने का उत्साह बढ़ा देती बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहतर साबित होती हैं। आइए जानते हैं हॉलिडे के फायदों के बारे में.....

रिलेशनशिप होती है स्ट्रॉन्ग

हाॅलिडे पर साथ अच्छा वक्त गुजारने से संबंध मजबूत हो जाते हैं। टूरिज्म सर्वे ऑन इंडियन ट्रैवलर्स के एक सर्वे के अनुसार 42 फीसदी भारतीय मानते हैं कि हाॅलिडे परिजनों से निकटता और समझ को बेहतर बना देता है। सर्वे के अनुसार आधे से ज्यादा भारतीय ट्रैवलर्स हाॅलिडे को रोजमर्रा की जिंदगी में फिर से उत्साह का संचार करने का माध्यम मानते हैं।

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बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

अलग-अलग जगहों पर गुजारी छुट्टियों से शरीर मजबूत बनता है। हमारा शरीर विभिन्न जीवाणुओं के अनुकूल बनता चला जाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है और आप सामान्य बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होते चले जाते हैं।

तनाव होता है उड़नछू

मौसम, पर्यावरण, दिनचर्या और परिवेश में बदलाव से हमारे दिमाग और मन पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। घूमने फिरने से आप रिलैक्स महसूस करते हैं, कम स्ट्रेस में रहते हैं और मूड भी बेहद खुशमिजाज रहता है। यात्रा हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।