Skin Care Tips in hindi: गर्मी के मौसम में शरीर के कई अंगों में पसीना आना एक आम समस्या है। वहीं कुछ लोगों के हाथों और पैरों के तलवे में जरूरत से ज्यादा पसीना आना नुकसानदेह हो सकता है। नो की हथेलियों में अत्यधिक पसीना आता है उनका ध्यान हर समय केवल इसी बात पर टिका रहता है। लोगों को किसी से हाथ मिलाने में शर्मिंदगी महसूस होती है इसके अलावा कई बार जिन चीजों को अपने हाथ में पकड़ते हैं वह भी पसीने से तरबतर हो जाता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों को आजमा कर इस परेशानी से निजात पा सकते हैं।
क्या है कारण
कई मामलों में यह समस्या काफी सामान्य हो सकती है। लेकिन कभी-कभी यह परेशानी हाइपरहाइड्रोसिस नामक बीमारी के चलते भी होती है। वैसे तो शरीर से पसीने आने की प्रक्रिया अवांछित तत्वों को शरीर के बाहर निकालने का काम करती है लेकिन अधिक पसीना आने की वजह से कई स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचते हैं। अधिक पसीना आने से हमारे हाथों में नमी पैदा होती है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।
पसीने की समस्या को कैसे करें कंट्रोल
कपड़ों का चुनाव
पसीने से बचने के लिए कोशिश करना चाहिए कि बेहद आरामदेह और खुले-खुले कपड़े ही पहनें। इसके अलावा अपने हाथों की समय-समय पर सफाई करते रहें।
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल
बेकिंग सोडा का उपयोग खाने के अलावा साफ सफाई के लिए भी किया जाता है। ये पसीने को कम करने में हेल्प कर सकता है। इसके लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा में अपने हिसाब से पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे अपनी दोनों हथेलियों के बीच में लगभग 5 मिनट लगाकर रगड़े और फिर सादे पानी से इसे धो लें।
कच्चे आलू का यूज
इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आलू के कुछ पतले-पतले स्लाइसेज को काटें और इसे अपनी हथेलियों पर 5 से 7 मिनट तक रगड़े और फिर पानी से वॉश कर दें।
एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग
सेब के सिरके का इस्तेमाल पीएच स्तर को संतुलित करने के लिए किया जाता है। यदि आप पसीने से परेशान रहते हैं तो अपनी हथेलियों को ड्राई रखने के लिए इसका यूज कर सकते हैं। रोजाना आपने डाइट में 2 चम्म्च इसका सेवन जरूर करें।
Premium