Eye Strain को कैसे दूर करें, आंखों को आराम देने के लिए बनाएं ये सूदिंग पोटली, जानें क्या-क्या चाहिए होगा

आई स्ट्रेन दूर करने की पोटली बनाने की विधि

• सभी पाउडर और सूखे फूलों को एक छोटे कटोरे में अच्छी तरह मिलाएं।
• मिश्रण को सूती कपड़े में रखें और इसे छोटे पोटली या बैग की तरह बांध लें।
• पोटली को हल्का गर्म करने के लिए इसे 1–2 मिनट गर्म पानी की भाप में रखें।

आई स्ट्रेन दूर करने की पोटली कैसे करें यूज

पोटली को कमरे के तापमान पर या हल्का गर्म करने के बाद बंद आंखों पर रखें। हलके हाथों से इसे आंखों पर 10–15 मिनट तक रखें। इस दौरान आराम से बैठें या लेट जाएं। इसे रोजाना इस्तेमाल करने से आंखों को राहत मिलेगी।

आई स्ट्रेन दूर करने की पोटली को इस्तेमाल करने के लाभ

1.यह पोटली आंखों की थकान को कम करने में मदद करेगी , खासकर तब जब आप लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन देखते हैं।

2.इसे इस्तेमाल करने से डार्क सर्कल्स हल्के होने लगते हैं और आंखों के नीचे की थकान दूर होने लगती है।

3.यह पोटली जलन और आंखों के सूखेपन को शांत करती है, जिससे आंखें आरामदायक और तरोताजा महसूस करती हैं।

4.इसे इस्तेमाल करने से पित्त के कारण होने वाली गर्मी में ठंडक मिलती है, जिससे आंखों को राहत मिलती है।

5.अगर इसे लगातार या रोजाना इस्तेमाल किया जाए, तो यह आंखों को मजबूत बनाए रखती है और डिजिटल डिवाइस के लंबे समय तक इस्तेमाल के बावजूद आंखों की सुरक्षा भी करती है।