युवाओं में बढ़ रही Arthritis की समस्या, गर्दन में दर्द से यंगस्टर ज्यादा परेशान - AIIMS की स्टडी से सामने आई ये बातें

योग से अर्थराइटिस की समस्या से कैसे मिलेगा फायदा!

योग से अर्थराइटिस की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है। Times now Navbharat ने नई दिल्ली एम्स के एनाटॉमी डिपार्टमेंट की प्रोफेसर डॉ. रीमा दादा से बातचीत कि जिसमें उन्होंने बताया कि रूमेटाइड अर्थराइटिस की बीमारी में जोड़ों में काफी दर्द होता है और इसका असर हार्ट, लंग्स और स्किन जैसे ऑर्गन पर भी हो सकता है। अर्थराइटिस की वजह से शरीर में सूजन आ जाती है स्ट्रेस की वजह से यह समस्या और बढ़ सकती है। आज के समय में लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से भी इस तरह की समस्या से यंगस्टर्स को भी सामना करना पड़ रहा है और अब AIIMS स्टडी में पता चला है कि प्राणायाम और योग के जरिए अर्थराइटिस की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है।

वृक्षासन, सेतुबंधासन, सर्पासन, ध्यान लगाना, पवनमुक्तासन जैसे योगासन से मरीजों को काफी फायदा मिलता है। वहीं एम्स इस पर लगातार स्टडी भी कर रहा है और एम्स के ही थेरेपी सेंटर मे मरीजों को योग करके फायदा मिल रहा है ।

रूमेटाइड अर्थराइटिस क्या है?

देश मे रूमेटाइड अर्थराइटिस के मामले काफी ज्यादा बढ़ रहे हैं, वहीं इस बीमारी की वजह से शरीर के जोड़ों, आंख, स्किन, लंग्स में कई परेशानी होती है। यह एक ऑटोइम्यून डिजीज है, जिसमे हमारा इम्यून सिस्टम शरीर के अच्छे टिश्यू पर ही हमला करने लगता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित मरीज को शरीर में कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगती हैं। कई ऐसे मामले सामने आते हैं जहां लंबे इलाज के बाद भी आराम नहीं मिल पाता है, लेकिन अब योग के जरिए इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है।

AIIMS स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि अधिकतर लोग नेक पेन की समस्या से जूझ रहे हैं उसके बाद शोल्डर पेन, बैक पेन, और knee pain में लोगों की समस्या रहती है। स्टडी कर के पाया गया कि 57% लोगों को नेक पेन की समस्या है।

लगभग 7 % से 23% लोग जॉइंट मे दर्द की समस्या से पीड़ित है। वहीं कई लोगों को बैक पेन की प्रॉब्लम झेल रहे हैं। डॉक्टर का कहना है कि DESK पर बैठकर भी कई तरह के एक्सरसाइज को किया जा सकता है जिसमें इस तरह की समस्याओं से आराम को मिल सकता है। डॉ. उमा कुमार ने बताया की बॉडी मूवमेंट बहुत ज्यादा जरूरी है समय-समय पर ब्रेक लेना चाहिए और योग करने से इस बीमारी से काफी हद तक छुटकारा मिल सकता है।