लिवर की इस खतरनाक बीमारी से लड़ रही एक्ट्रेस सना मकबूल, जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय

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ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस के लक्षण - Symptoms of Autoimmune Hepatitis

• बहुत अधिक थकान रहना।
• पेट में दर्द या असहज रहना।
• आंखों का सफेद और पीला पड़ जाना।
• लिवर के साइज का बढ़ जाना।
• स्किन पर लाल रैशेज होना।
• जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या।
• पीरियड्स के दौरान समस्या बढ़ जाना।

ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस से बचाव के उपाय - Tips to Prevent Autoimmune Hepatitis

• लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना 20 मिनट एक्सरसाइज जरूर करें।
• अपने तनाव का स्तर कम करें क्योंकि तनाव लिवर को खराब करता है।
• अपनी डाइट का ख्याल रखें और हाई फैट फूड्स को अवॉइड करें।
• लिवर की सेहत के लिए शराब का सेवन पूरी तरह बंद कर दें।
• अपने वजन को कम रखने से भी आपका लिवर हेल्दी बना रहता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।