सुबह दूध वाली चाय छोड़ घर में तैयार करें ये हर्बल टी, मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी

ब्लैक टी - Black Tea For Weight Loss

दूध वाली चाय से यदि आप दूध और चीनी हटा देते हैं, तो इससे आपको मिलेगी ब्लैक टी। ब्लैक टी आपके लिए एक कारगर वेट लॉस ड्रिंक साबित हो सकती है। इसे बनाने के लिए 1 कप पानी में 1 चम्मच चाय पत्ती के अलावा अदरक, इलायची और शहद मिक्स कर लें। इस तरह तैयार चाय को आप रोज सुबह वेट लॉस के लिए पी सकते हैं।

दालचीनी की चाय - Cinnamon Tea For Weight Loss

दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो हमारे लिए वेट लॉस का साथी साबित हो सकता है। जी हां रोज सुबह दूध वाली चाय को दालचीनी की चाय से रिप्लेस कर आप अपने वजन को तेजी से कम कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आप 1 कप पानी में 2 इंच दालचीनी के टुकड़े को अच्छी तरह तोड़कर उबाल लें। इसमें आप 1 चम्मच शहद मिला कर पी सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।