गर्मी में सोडा-कोला छोड़ें, पीना शुरू कर दें ये देसी ड्रिंक्स, फालसा से लेकर सत्तू ड्रिंक तक कर देंगी जबरदस्त कूलिंग

बेल का शरबत

बेल फल से बना शरबत पुराने समय से ही पेट की दवा माना जाता है। गर्मियों में गैस, जलन और अपच जैसी दिक्कतें आम होती हैं, ऐसे में बेल का शरबत राहत देता है। ये शरीर को अंदर से ठंडा करता है और डाइजेशन को बेहतर बनाता है।

सत्तू ड्रिंक

सत्तू गर्मी में सबसे ज़्यादा पीया जाने वाला देसी ड्रिंक है। इसे पानी, नींबू, नमक और कभी-कभी गुड़ के साथ मिलाकर बनाया जाता है। ये ना सिर्फ ठंडक देता है, बल्कि पेट को भी भरा रखता है। मजदूरों से लेकर ऑफिस वालों तक, सत्तू हर किसी के लिए फायदेमंद है।

आम पना

गर्मी में कच्चे आम से बना आम पना लू लगने से बचाता है। इसका स्वाद भी मजेदार होता है और ये बॉडी को रीहाइड्रेट करता है। इसमें विटामिन C होता है जो इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है। ये बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए अच्छा है।

जलजीरा

अगर कुछ चटपटा पीने का मन हो तो जलजीरा से अच्छा कुछ नहीं। इसमें जीरा, पुदीना, हींग, नींबू जैसी चीज़ें होती हैं जो पाचन ठीक करती हैं और शरीर को हल्का महसूस कराती हैं। गर्मियों में खाना खाने से पहले एक ग्लास जलजीरा पीना बहुत फायदेमंद होता है।

निष्कर्ष

तो अगली बार जब ठंडा पीने का मन करे, तो कोला या सोडा की बजाय इन देसी ड्रिंक्स को अपनाएं। ये न केवल सेहत के लिए अच्छे हैं, बल्कि शरीर को गर्मी से बचाकर अंदर से ठंडा भी रखते हैं।