बार-बार हो जाता है यूरिन इन्फेक्शन तो नोट कर लें ये घरेलू नुस्खे, चुटकियों में दूर करेंगे सफेद पानी और खुजली की समस्या

साफ-सफाई का ध्यान रखें

यूरीन इन्फेक्शन के उपचार और इससे बचाव के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यौन संबंध बनाते समय भी सावधानी बरतें। इसके अलावा, टॉयलेट यूज करने के बाद पोंछते समय सावधानी बरतें।

भरपूर पानी पिएं

जब भी यूटीआई की समस्या हो जाती है, तो ऐसे में डॉक्टर सबसे पहले यह सलाह देते हैं कि पानी का अधिक सेवन करें। क्योंकि शरीर में पानी की कमी भी यूटीआई का कारण बन सकती है। ज्यादा पानी पीने से आपको बार-बार पेशाब आता है, इसकी मदद से यूरीनरी ट्रैक्ट में मौजूद बाहर निकलते हैं।

विटामिन सी से भरपूर चीजें खाएं

ऐसी चीजों का सेवन अधिक करना शुरू कर दें, जिनमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। आप नींबू, संतरा, मौसमी, आंवला, अमरूद आदि का सेवन कर सकते हैं। विटामिन सी पेशाब को एसिडिक बनाता है, ऐसे में जब आप पेशाब करते हैं तो यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट होते हैं।

क्रैनबेरी जूस पिएं

इस जूस का सेवन यूटीआई में बहुत लाभकारी माना जाता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह जूस किडनी फंक्शन में सुधार करता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसे पीने के बाद पेशाब आता है और हानिकारक बैक्टीरिया साफ होते हैं।