कोलेस्ट्रोल का काल हैं घर में बनी ये शानदार ड्रिंक्स, रोज सुबह पीने से शरीर से साफ होगा बैड कोलेस्ट्रॉल

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चुकंदर गाजर का जूस

चुकंदर और गाजर का जूस आपके शरीर में खून बढ़ाने के अलावा आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करने का काम करता है। चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट की मात्रा आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में रामबाण है। आप रोज 1 गिलास गाजर-चुकंदर का जूस निकालकर पी सकते हैं।

ऑरेंज जूस

जी हां ऑरेंज यानी संतरे का जूस हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस करने में काफी कारगर साबित होता है। इसके अलावा यह विटामिन-सी से भरपूर जूस आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में काफी मदद करता है। संतरे का जूस आपके खून के लिए फिल्टर की तरह काम करता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।