दिन-रात AC की हवा में रहना है बेहद खतरनाक, यहां देखें कैसे सेहत को होता है गंभीर नुकसान

How AC is bad for Health, एसी सेहत के लिए कैसे खराब है

एसी की हवा में रहना आपकी हेल्थ पर बहुत ही ज्यादा भारी पड़ सकता है, ये रहे एसी की हवा में ज्यादा देर रहने के नुकसान -

आलस और डिहाइड्रेशन

चुभती जलती गर्मी के एहसास से दूर बेशक एसी की हवा में दुनिया और जिंदगी हसीन लगती है। लेकिन हर समय एसी में रहने से शरीर में आलस बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है। इसी के साथ एसी हवा के मॉइश्चर के साथ ही साथ आपके शरीर में भी पानी की कमी पैदा कर सकता है। अत्यधिक समय एसी में बिताने पर आपको सिरदर्द, थकान, सुखे होंठ, रूखी त्वचा आदि की शिकायत हो सकती है। जो कि आमतौर पर डिहाइड्रेशन की वजह से होता है।

सांस की दिक्कत

रिसर्च के मुताबिक जो लोग एसी में अपना ज्यादा से ज्यादा समय बिताते हैं, उनमें आम लोगों की तुलना में सांस संबंधित दिक्कतें ज्यादा होती हैं। मुख्यतौर पर गले और नाक जैसे अंगों में क्योंकि ये हवा आपकी नाक की कोशिकाओं को और गले को सुखा देती है। जिससे नाक बंद होने और सांस न आने की समस्या हो सकती है।

इंफेक्शन की दिक्कत

अब क्योंकि एसी की हवा से नाक का म्यूकस सुख जाता है, तो वायरस और बैक्टीरिया आसानी से आपकी नाक के माध्यम में शरीर में घुस जाते हैं। म्यूकस एक प्रोटेक्टिव लेयर की तरह काम करता है, जिसके न होने पर आपको कई तरह के इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।

अस्थमा

एसी की अगर सही तरीके से साफ सफाई नहीं की गई है, उसमें बहुत ही ज्यादा धुल मिट्टी जमा हो जाती है। जिससे अस्थमा या एलर्जी होने का रिस्क दुगना हो जाता है।

जोड़ो का दर्द या अकड़न

AC की हवा में शरीर बहुत ही ज्यादा सुस्त होकर अकड़ जाता है। जिससे आपको जोड़ो में दर्द, शरीर का अकड़ जाना या चलने फिरने में दिक्कत आदि हो सकती है। इसलिए समय समय पर एसी बंद करके इधर उधर घुमना आवश्यक है।

रक्तचाप

एसी की ठंडी हवा में शरीर का तापमान बहुत नीचे चला जाता है, जिससे आपकी रक्त कोशिकाएं सिकुड़ जाती है और आपका रक्तचाप नकारात्मक तरीके से प्रभावित होता है। जिससे चक्कर, उल्टी, ब्लड प्रेशर की समस्या उत्पन्न हो सकती है।