BP Myths: क्या Blood Pressure कम होने पर ज्यादा नमक खाना चाहिए, क्या हाई बीपी बुढ़ापे में होता है- 5 जरूरी बातें

मेडिकल तौर पर कहें तो एक बार ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ने के बाद इसे दुरुस्त करना थोड़ा मुश्किल होता है। लेकिन जीवन शैली में सुधार के साथ इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है।

2. बीपी कम होने पर नमक खाना क्या सही है

अगर आपको लो बीपी की समस्या है तो भी खुद से अपने डॉक्टर न बनें। नमक खाने की बजाय डॉक्टर से सलाह लें। हो सकता है कि आपको अपना बीपी कम लग रहा हो या डिवाइस सही माप न रहा हो। इसलिए बिना डॉक्टर के परामर्श के कुछ भी न खाएं।

3. बीपी होने पर क्या सिर में दर्द होता है

बीपी के बढ़ने या कम होने का इशारा आपको सिर में दर्द से मिल सकता है। लेकिन सिर दर्द होने की यही अकेली वजह नहीं है। बेहतर होगा कि अगर आपको सिर में दर्द हो तो बीपी जरूर चेक करवाएं।

4. क्या ज्यादा उम्र में होता है BP

ब्लड प्रेशर को लेकर माना जाता है कि ये समस्या बढ़ती उम्र के साथ होती है। लेकिन लेटेस्ट रिपोर्ट्स बताती हैं कि कम उम्र के लोग भी बीपी का शिकार हो रहे हैं। इनमें हाई ब्लड प्रेशर होने के कारण स्मोकिंग, तनाव, पैकेज्ड फूड, सिटिंग जॉब्स आदि हैं। इसलिए ये मान लेना कि एक उम्र के बाद ही ब्लड प्रेशर की बीमारी आपको जकड़ती है - ये एक मिथ है।

5. क्या ब्लड प्रेशर जेनेटिक वजह से होता है

अनुवांशिक कारणों से आमतौर पर ब्लड प्रेशर नहीं होता है। ये पूरी तरह आपके लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है। जरूरी है कि हेल्दी हैबिट्स फॉलो करें और बीपी की समस्या से बचकर रहें।