पेट की गैस को झट से बाहर निकाल फेंकेगा ये देसी चूर्ण, घर पर मिनटों में ऐसे हो जाता है तैयार, गजब हैं इसके फायदे

त्रिफला चूर्ण

पाचन संबंधी समस्याओं के लिए यह चूर्ण बहुत लाभकारी है। यह बाजार में आसानी से मिल जाता है। इसे घर पर बनाने के लिए आपको आंवला, बहेड़ा और हरड़ तीन चीजों की जरूरत है। लेकिन इनका मात्रा का खास ध्यान रखें। आपको सूखा आंवला लेना है 150 ग्राम, हरड़ 60 ग्राम और बहेड़ा 100 ग्राम। बस तीनों को मिक्सर ग्राइंडर में डालकर पाउडर बना लें। इस पाउडर का एक-एक चम्मच सुबह और शाम के समय गुनगुने पानी के साथ लें।

सौंफ और जीरा का चूर्ण

गैस की समस्या में कुछ मसाले भी बहुत कारगर होते हैं। जीरा और सौंफ भी कुछ ऐसी ही मसाले हैं। साथ ही, इनमें कुछ अन्य सामग्री मिलाने पर ये और भी अधिक प्रभावी बन जाते हैं। इस चूर्ण को बनाने के लिए 10-10 ग्राम सौंफ, जीरा और धनिया के बीज लें। इसका पाउडर बना लें और इसमें चुटकी भर काली मिर्च, इलायची पाउडर और सेंधा नमक डालें। इस चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ दिन में 2 बार लें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।