'डिजिटल एडिक्शन' बना काल, हर साल 20,000 हजार बच्चे गवां रहे जान, सांसद ने राज्यसभा में उठाया मुद्दा

तेजी से बढ़ता है 'डोपामाइन'

उन्होंने समस्या के जैविक पहलू को समझाते हुए कहा कि स्क्रीन के उपयोग से डोपामाइन में वृद्धि होती है, जिससे मस्तिष्क को त्वरित ’रिवार्ड सिग्नल’ मिलता है और यह व्यवहार मजबूत होकर डिजिटल लत का रूप ले लेता है।

ओ’ब्रायन ने व्यक्तिगत स्तर पर भी कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए। इन सुझावों में फोन उठाने से पहले ’क्यों’ पूछना, उसे छूने से पहले दस तक गिनती करना, उपकरणों को अलग कमरे में चार्ज करना, सोने से कम से कम दो घंटे पहले स्क्रीन से दूर रहना और ’साउंड ऑफ साइलेंस’ यानी एक तय समय तक स्क्रीन या फोन का इस्तेमाल न करना आदि शामिल हैं।

उन्होंने सरकार से मांग की कि मोबाइल फोन या स्क्रीन के जरूरत के अनुसार उपयोग को बढ़ावा देना, ऑफलाइन गतिविधियों को प्रोत्साहित करना और युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य तथा डिजिटल ’एडिक्शन’ से स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों पर व्यापक संवाद शुरू करना शामिल है। तृणमूल सदस्य ने कहा, "मैं सरकार से अपील करता हूं कि डिजिटल ’एडिक्शन’ के इस मुद्दे को गंभीरता से ले और युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य के साथ मिलकर इसका समाधान करे।"

(इनपुट-भाषा)

यह भी पढ़ें- Samsung Galaxy S24 Ultra की धड़ाम हुई कीमत, 200MP कैमरे वाले फोन में फिर हुआ बड़ा प्राइस कट