Sunrise Today Timing 22 May 2026: आज सूर्योदय कब होगा, सुबह की पूजा का शुभ मुहूर्त क्या रहेगा

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आज 22 मई सूर्योदय कब होगा

आज 22 मई 2026 को दिल्ली-NCR में सूर्योदय सुबह करीब 5:26 बजे होगा। अलग-अलग शहरों में समय में कुछ मिनट का फर्क हो सकता है। सुबह सूरज निकलने से ठीक पहले का समय बहुत शांत माना जाता है। यही वजह है कि कई लोग इस वक्त योग, ध्यान या प्रार्थना करना पसंद करते हैं। माना जाता है कि सुबह जल्दी उठकर सूर्य देव को जल अर्पित करने से मन और शरीर दोनों में नई ऊर्जा महसूस होती है।

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सुबह की पूजा का शुभ मुहूर्त क्या रहेगा

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार सूर्योदय के आसपास का समय पूजा-पाठ के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। आज ज्यादातर शहरों में सुबह 5 बजे से 6 बजे के बीच पूजा करना शुभ रहेगा।

कई लोग इस समय घर के मंदिर में दीपक जलाते हैं, भगवान का ध्यान करते हैं और सूर्य देव को अर्घ्य देते हैं। माना जाता है कि सुबह की पूजा से दिन अच्छा गुजरता है और मन में सकारात्मक सोच बनी रहती है। अगर आप नियमित पूजा नहीं भी करते, तब भी सुबह कुछ मिनट शांत बैठकर प्रार्थना या मेडिटेशन करना मन को काफी रिलैक्स महसूस करा सकता है।

सूर्योदय के समय पूजा क्यों की जाती है

हिंदू धर्म में सूर्य को ऊर्जा, रोशनी और जीवन का प्रतीक माना गया है। इसलिए सुबह सूर्योदय के समय पूजा और प्रार्थना का विशेष महत्व बताया गया है। वहीं वैज्ञानिक नजरिए से भी सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।

विशेषज्ञों के मुताबिक सुबह की धूप शरीर को विटामिन-D देने में मदद करती है और दिन की शुरुआत बेहतर मूड के साथ होती है। यही वजह है कि आज भी कई लोग अपने दिन की शुरुआत सूर्योदय के साथ करना पसंद करते हैं।