क्या आप भी ले रहे हैं वेट लॉस की दवाएं, मोटापे के साथ तेजी से घट सकती हैं मांसपेशियां, स्टडी में सामने आई सच्चाई

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कितनी तेजी से घटती हैं मांसपेशियां

स्टडी में कई रिसर्च को मिलाकर विश्लेषण किया गया। इसमें सामने आया कि इन दवाओं का इस्तेमाल करने वालों में कुल वजन घटने का करीब 35% हिस्सा मसल्स से जुड़ा था। हैरानी की बात यह रही कि दो-तिहाई मामलों में यह स्तर सुरक्षित सीमा से भी ज्यादा था।

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क्यों हो रहा है ऐसा

सेमाग्लूटाइड और टिरज़ेपाटाइड जैसी दवाएं भूख कम करती हैं, जिससे कैलोरी इनटेक घटता है और वजन तेजी से कम होता है। लेकिन जब शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता, तो वह फैट के साथ-साथ मसल्स को भी तोड़ने लगता है। यही वजह है कि मसल्स लॉस बढ़ सकता है।

मसल्स लॉस के क्या नुकसान हो सकते हैं

मांसपेशियां सिर्फ बॉडी शेप के लिए नहीं, बल्कि ताकत और मेटाबॉलिज्म के लिए भी जरूरी होती हैं। इनके कम होने से शरीर में कमजोरी, थकान और स्टैमिना की कमी महसूस हो सकती है। लंबे समय में यह आपकी फिटनेस और हेल्थ दोनों को प्रभावित कर सकता है।

एक्सपर्ट की सलाह क्या है

स्टडी से जुड़े एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आप वेट लॉस दवाएं ले रहे हैं, तो साथ में प्रोटीन-रिच डाइट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जरूर करें। इससे मसल्स को बचाने में मदद मिल सकती है और वजन भी हेल्दी तरीके से घटेगा।

वजन कम करना अच्छी बात है, लेकिन अगर इसके साथ मांसपेशियां भी तेजी से कम होने लगें, तो यह चिंता का विषय है। इसलिए जरूरी है कि आप जल्दबाजी में फैसले न लें और वजन घटाने का सही और संतुलित तरीका अपनाएं।