डांटने से नहीं छूटेगी पेंसिल चबाने की आदत, पेरेंट्स करें ये स्मार्ट काम

अगर आपका बच्चा बार-बार पेंसिल चबाता है, तो सबसे पहले यह जानने की कोशिश करें कि वह ऐसा कब और क्यों करता है। क्या वह होमवर्क करते समय ऐसा करता है? क्या परीक्षा या पढ़ाई का दबाव है? कारण समझने से समाधान निकालना आसान हो जाता है।

कैसे छुड़ाएं आदत

बच्चे को बार-बार रोकने-टोकने के बजाय उसे कोई विकल्प दें। छोटे बच्चों के लिए चबाने वाले सुरक्षित सिलिकॉन टूल या हेल्दी स्नैक्स जैसे गाजर, खीरा या सेब के टुकड़े मददगार हो सकते हैं। इससे उसकी चबाने की जरूरत पूरी हो जाती है।

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तनाव कम करने में करें मदद

यदि बच्चा चिंता या तनाव के कारण पेंसिल चबा रहा है, तो उसकी दिनचर्या पर ध्यान दें। खेलकूद, आउटडोर एक्टिविटी, ड्राइंग, म्यूजिक या परिवार के साथ समय बिताना तनाव कम करने में मदद कर सकता है। बच्चे से खुलकर बात करना भी जरूरी है।

अच्छी आदतों की तारीफ करें

जब बच्चा बिना पेंसिल चबाए पढ़ाई करे, तो उसकी प्रशंसा करें। सकारात्मक प्रोत्साहन बच्चों में नई आदतें विकसित करने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। बार-बार टोकने के बजाय अच्छे व्यवहार को सराहें।

पेंसिल को आकर्षक न बनने दें

कुछ बच्चे रंगीन रबर या खुशबूदार पेंसिल की वजह से भी उन्हें मुंह में डालते हैं। ऐसे में साधारण पेंसिल का इस्तेमाल करने से आदत कम हो सकती है।

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कब लें विशेषज्ञ की सलाह?

अगर बच्चा केवल पेंसिल ही नहीं, रबर, कपड़े, कागज या दूसरी चीजें भी लगातार मुंह में डालता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ या चाइल्ड साइकोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर होगा।

बतौर पेरेंट्स हमें समझना होगा कि बच्चों में पेंसिल चबाने की आदत आम है, लेकिन सही मार्गदर्शन और धैर्य के साथ इसे आसानी से बदला जा सकता है। क्योंकि बच्चे आदतें धीरे-धीरे बनाते हैं और उन्हें छोड़ने में भी समय लगता है। इसलिए प्यार और समझदारी से काम लेना सबसे अच्छा उपाय है।